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挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?

新橋に勤務するサラリーマンです。 2016年3月に体重が80kg近くになったのを機にランニングを始め、11月初のフルマラソンであるさいたま国際マラソン挑むも実力不足でDNF。年度内での完走を目指ざし2017年3月サンスポ古河はなももマラソンでなんとか無事完走出来ました! そこでブログタイトルも新たに、次なる目標であるサブ5、そしてその先のサブ4へ向けて日々奮闘の記録(の予定)です。(旧タイトル:挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはフルマラソン完走の夢を見れるか?)

速報 古河はなももマラソン

マラソン

完走しました。
疲れた…。
とりあえず速報です。




詳細は後ほど…。

準備OK

マラソン

明日の本番に向け荷物チェック

ランシャツ、ランパン、靴下、靴、コンプレッションウェアにポーチとエナジージェルetc…。

今日は走るつもりなかったのですが、一応夕食前に100mを数本ダッシュ。

"脚に刺激を入れる"というやつをしておきました。
キネシオも切って準備したし…。
今度は間違いなく買いましたw)

あとは寝るだけです…。

おやすみなさい💤

古河はなももマラソン事前受付に行ってきました

マラソン

今日、もとい日付変わったので昨日、会社終わってからマラソンの事前受付に行ってきました!
東京からだと遠かった…。
(事前送付ならいいのに…。)
受付20:30までだったけど15分前に到着。


もらったのはこれ。



ゼッケンと

かりんとう




そんで
大会Tシャツ




乙女チックな色使い…( ̄▽ ̄;)



これ着る機会あんのかな…。



兎にも角にも…いよいよ明日!



今度は完走!(したい)

招集令状!

マラソン

はなもも
届きました!


ゼッケンの引換券だそうです。
事前送付じゃなかったんだね…。
WEBで確認してあらためて知った。)

昨日届いていたみたいです(-_-;)
考えてみれば再来週…郵送物の事はすっかり忘れてました。

中身は…。
ゼッケン引換券

荷物預け用の用紙

金取るのか…。

参加の手引き


大会当日でも引き換えできるけど、金曜日から引き換えはできる模様。

うーん…どうしようか?
思案の為所ですわ。

タダでは走らない

その他

年末に部署が変わったことはacchan、営業やめるってよ - 挫折から栄光へ!?~アラフィフランナーはフルマラソン完走の夢を見れるか?で書きました。


ですが実際の今の部署での稼働は今年に入ってから…あれから約2ヶ月程ですけど、なんとか仕事にも慣れつつあります。

そんな年明けに行われた私の歓迎会でのやり取りです。

今度の上司は親会社からの出向の人です。
この人も来たばかり(半月早く今の部署にきた)なのでこの時にまともに話しました。

色々話をしてみると趣味はランニングで大会にも色々出ているようです。





*************************
上司(以下、上) 「acchan君もランニングしてるんだ?」

acchan (以下、あ) 「はい。と言ってもまだ始めて1年経ってないんでランニングというよりもジョギングのペースですが…。でも大会にも出てます。」

上 「近々、大会出る予定あるの?」

あ 「今月30kmの練習大会完走しました。それと3月にフルマラソンに出ます。」

一同 「おお〜」とどよめく。上司以外はフル以前に30km走るということが驚きらしい…。

上 「そうかあ。せっかく会社の人間が出るんなら福利厚生として考えてもいいと思うけどねえ。」

あ 「えっ?」

上司曰く、健康促進策の一環として例えば参加費の一部を会社が補助する。回数や金額の上限を決めて。その代わり会社のロゴが入ったユニフォームを着用するならとの話でした。

上 「但しそれには規程を作らないとね。
acchan君、M君(同僚)、君たちで考えてみなよ。」

あ M 「…。」
*************************



会社の補助はありがたいが…規程をつくるのは面倒だな〜。あとウェアもな〜。
大会翌日休みにくくなるし、さいたまのときみたいになったら怒られそうw


今の部署はいわゆる総務・法務系なので
これも仕事になるんですが、いかんせんエゴが強すぎるような…。


同僚のM君も顔に影がかかってたしw、上司も翌日そんな事を言った事は覚えてない模様。
とりあえずこの案件は闇に葬る事にしましたw



まーこのようにタダ(ではないが…)より怖いものは無いワケですが、どのみち走るなら少しでもお金になったらいいなあとも思うわけです。


走ったぶんだけお金になるようなアプリとか無いのかなあと思ったら、世の中にはあるんですね…。


私がやってるのは…コレ
RenoBody ウォーキングイベントサービス



正確には歩くことでWAONポイントが貯まるというアプリ。
8,000歩で1ポイントで1日いっぱい歩いても1ポイントだけど毎日やってれば1年で365ポイント貰えることになる。

ちなみに2月のリザルト

18ポイントでしたw

そんなにポイントがつくわけでは無いけど何も無いよりは全然マシだし。

WAONならローソンとかミニストップとかで使えるし!



以前は走るとき緊急連絡用にスマホ、小銭500円または1000円札をウエストポーチに入れて走ってましたがだんだん長距離を走るようになってくると、なるべく荷物は少なくしたくなりICカードを持つようになりました。

今はスマホ、カード(WAON、NANAKO、クレカかPASMO)くらいです。
カードの枚数は多くなりますがかさばらないので無問題。

これなら補給もしやすいし小銭ジャラジャラにならないし、リタイアした時の離脱経路を確保出来れば、もと来た道を自力で戻るようなことしなくて済むし。


実際、前回は歩くのが厳しくなってもそれで生還できましたw


他にも色々と似たようなアプリあるみたいなのでもし、オススメがあれば教えてください!




靴擦れの治りも順調です。
週末は天気も良さそうなので軽く走ろうと思ってます♪



再来週のはなもも
頑張るぞー💪

東京マラソンと靴擦れ

(最初に断っておきますが、これは東京マラソンのレヴューではありません。)

今回の東京マラソンに応募したものの敢え無く落選したacchanです。
昨日の東京マラソンに幸運にも当選し、完走した方、そうでない方お疲れ様でございました。

テレビで東京マラソンのスタートを見届けながら支度をしてひとり東京マラソン(東京ではないですが。)を行おうとしてました。
コースはいつも走っている用水路沿いの遊歩道。

前日ポイント練習(400mダッシュ×5本)を行なっていたので本日は足の向くまま気の向くままに走ろう!でも20kmくらいは行きたいなあと。

ガーミンの電池はフル充電!体もストレッチ済みで無問題。懸念の膝もテーピングを施し、足底筋膜炎気味の足にもテーピングを行いテレビでスタートを見たこともあり「よっしゃ!20と言わず30!いや、調子次第ではフル行っちゃう?」みたいな事考えていました。

この時は(´Д` )

セカンドウィンドを待ちながら最初の5kmはキロ7分くらいで体を慣らし呼吸が楽になったところで徐々に…のはずでしたが左足裏に違和感を感じ始めました。

最初のうちはテーピングが剥がれかけてきてくっついたり離れたりしてるんかなあという程度の感覚だったのですが…。

7km…8km…と行くうちに、違和感ははっきりと痛みの感覚として認識出来る状態になってきました。

ちょうど10km近くの場所に公園があるのでそこで靴脱いでみました。

テーピングはしっかり巻けてましたが
土踏まずを触ってみると前半分(つま先に近い側)がなんか膨らんでいるし痛いし…。

テーピングを外して見ると…見事に靴擦れを起こしてました(´Д` )


(遡る事、その前日(土曜日))
acchan 「あ」
嫁「どうしたの?」
acchan「キネシオが切れてるわ。明日ロングジョグしたいからなあ…。どうすっかな。もう22時30分かあ。」
嫁「近所のドラッグ〇〇(あえて名を伏す)なら23時までやってるみたいよ」
acchan「(スマホで調べる)本当だ。んじゃ近いし買ってくるか」
嫁「そうしなよ!ついでに食パンも買ってきて!8枚切りのやつ。ちょうど切れちゃったの❤️」
acchan「…。」

そんなわけで近所のドラッグ〇〇にいって50mm×5mの1番安いやつと特売の食パン8枚切りを買って帰りました。

acchan「ただいまー。買ってきたよー。」
嫁「ありがとう❤️…ってこれ6枚のやつだよ!」
acchan「え〝っ?おかしいな…8枚切りの棚から取ったはずなのに…。」
どうやら8枚切りのコーナーに6枚切りのやつが混じっていた模様…。

閉店ギリギリの時間だったので焦って買ったのがまずかったか?

acchan「あ」
嫁「今度はどうしたの?」
acchan「テープも間違えた…キネシオじゃなくテーピング買ってしまった。」
よくよく包装をみると「非伸縮」と書いてありました(´Д` )
嫁「食パンはいいけどテープは明日交換したら?まだ開けてないんだから?」
acchan「うーん…(めんどくさいし)いいよ。これはこれで使い様あるし、明日はこれで代用する。」


てなやり取りがありました。
(ここから当日に戻る)


膝の方は可動範囲がかなり制限されますがこれはこれで安定感があるし、10km時点では無問題でした。

しかし、足裏の方は…。
土踏まずは他の足裏の部分に比べ柔いせいもあり柔軟性のないテーピングに引っ張られるかたちでツれてしまったのが原因みたいです。

最低でも20km走るつもりが10kmであえなく断念。
戻りの10kmを歩くのも、この足ではツラいので情け無いですが近くのバス停から何とか家に帰りました。

で、本日普通に通勤してますが革靴だとインソールの土踏まずの盛り上がりがそんなに無いので痛みもほぼ感じません。
ただ水膨れにはなってるんで今週は安静ですかね。

来週末にならなくて良かった…。

結局、走りに行ってから3時間後(途中昼飯食った)帰宅して録画しておいたマラソン中継見ました。
市民ランナー編も見たけど去年に比べるとなんかショボい感じがしたのは私だけでしょうか?(確か放映時間内にゴールしたタレント誰も居なかったような…。)

天気も良かったし、コンディションが暑かったのかなあ。

次々戦は春日部!

古河はなももマラソンまで残り20日を切りました!
先週も3時間ほど約20kmを走り翌日も90分で約11kmを走ってみました。

今のところ順調みたいなのでなんとか完走くらいは出来るかなと思ってます。

完走出来るかどうかはその時のお楽しみですが、はなももの後、どうしようかな?ということで春日部大凧マラソンにエントリーしました。

第29回春日部大凧マラソン大会を開催します/春日部市公式ホームページ

春日部は去年、マラソンデビューを果たした思い出の大会。
前回10kmで参加、今回も10kmで参加です。
ハーフもあるのですがハーフはコース序盤に踏切があるので捕まるとそこで結構タイムロスするとの話も。

10kmはそのような障害はありません。(その代わりコース序盤は道が狭いところが続き道がかなり混みますが)
あと、気温と風ですかね…5月なんで気温も高い上、この大会は風が強い事が多いらしいです。前回も暑かった上、風も強く後半は風に煽られながらもなんとかゴールした記憶があります。

一年前からどのくらい成長してるか見てみたい、という事で10kmにしました。(ちなみに10kmもハーフも参加費は変わりません。km単価で考えると20kmの方がお得感が…w)

兎にも角にもまずは、はなもも!
今年のさいたままで待てないのでさいたまの借りは古河で返す!(出来ればいいけど)