挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?

新橋に勤務するサラリーマンです。 2016年3月に体重が80kg近くになったのを機にランニングを始め、11月初のフルマラソンであるさいたま国際マラソン挑むも実力不足でDNF。年度内での完走を目指ざし2017年3月サンスポ古河はなももマラソンでなんとか無事完走出来ました! そこでブログタイトルも新たに、次なる目標であるサブ5、そしてその先のサブ4へ向けて日々奮闘の記録(の予定)です。(旧タイトル:挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはフルマラソン完走の夢を見れるか?)

新橋〜溜池山王〜四谷〜市ヶ谷ウォーキング

休み明けの月曜日。
なんか脚が重い…。

あ、会社行きたく無いのでは無くて(出来れば行きたくないがw)昨日、走ったんですがなんかそん時も脚が重い感じだったんですよね…。



そんな時は脚をほぐしがてらウォーキングしよう!(カテゴリーをランニングに分類してますが、今回は走ってません。歩いただけです。)



実は先週の出張PASMOを使ったのに通勤用のカバンに戻さなかったので今朝は定期を忘れたんですよ。(しかも出かけてから駅で気づく始末。)



そんな事もあり歩く事で少しは電車賃を節約になると思った訳です。

ということで行けるとこまで行くウォーキング開始!!



取り敢えず新橋から溜池山王までは歩いてみます。
溜池山王までは時々歩いているのでそんなに大変でもありません。



虎ノ門抜けて



溜池山王に着いた!


ここまで25分くらい。


ここから電車に乗ろうかと思いましたが、歩き足りない…。
どうせならもう少し行こうと…赤坂方面へ。
エスカレーターで有名な日枝神社



反対側にはTBSが(丸いのが載ってるビル)



さらに歩くと赤坂見附

うーん都会って感じ?w



赤坂から首都高新宿線沿いに歩きます。



すると

もうすぐ四谷の表示。
ここまでで1時間くらい。



さらに歩く



港区から新宿区へ。

見えてきました。

丸の内線四谷駅のホーム。


で四谷駅着いた。


四谷駅前の交差点

写真正面の道を真っ直ぐ行けば新宿。



横断歩道渡って真っ直ぐ歩けば市ヶ谷方面。



市ヶ谷まではそんなに遠くない…行ってみよう。



今回は上の写真のルートでは無く、線路向こう…写真で言えば右手の方に平行するように通っている道からアプローチしてみました。


そっち側のルートを取るとRPGに出てきそうな石造りの塔のような建物が…。

修道院でした。



で、その隣の建物は…。

雙葉学園いとうあさこの出身校で有名ww超お嬢様校ですな。



この辺りは六番町って言うのか…。



ずんずん歩いて

新坂を下りて行くと



着きました!

市ヶ谷駅
ここまでで約90分かかってないくらい。

湿度もあり、少し汗かきました。
喉も乾いたので

駅の中にあったヴィドフランス🇫🇷で一服…。

うーん節約した意味無いですが…いい運動になりました。

脚もいつの間にか軽くなってました。ほぐれたかなww

徒然日記6〜名古屋へ〜

昨日から名古屋でした。
(´Д` )




今さっき帰路に着いた(とは言え名古屋駅を発ったばかり)のですが昨日からバタバタでした。




社長命令もあり工場で行われる会議に参加する為、昨日普通に社で仕事の後、名古屋で出発ギリギリまで仕事だったので会社から駅までダッシュ!




何とか新幹線に間に合い、マッタリ…。(´Д` )



名古屋から某近郊都市まで移動…着いたのが20時半過ぎで田舎の駅なのでまわりにほぼ食べ物屋が無く、仕方なく一件だけあったハンバーガー屋で夕食してホテルへ。



翌朝、朝イチのバスで工場へ。
始発に乗らないと始業に間に合わない為、仕方ないよねw



で夕方まで会議。




ちなみにここ終バスが6時台…。
(会議終了6時10分過ぎ)





工場とバス停の距離約1.5km。
(早歩きでも15分ちょいかかります。)



まだ間に合う!とまたダッシュ!!!


15分かかるところを8分くらいで到着しギリギリセーフ!(メッセンジャーバッグで行ったので走りやすかったw)



名古屋に付き早よ帰りたいのできしめん名古屋コーチンきしめん+海老天トッピング)で腹ごしらえした後、新幹線に乗りました。

そんなわけで写真はきしめんのみ(あと水)


バタバタの一泊二日でしたwww




次は早めに出よう…。

徒然日記5〜GWも今日で終わり。連休のラストもランニングでしょ!〜

ゴールデンウィーク


黄金週間。


サラリーマンにとって数少ない貴重な長い休みです。


今回も春日部走ったり、嫁の実家で御馳走三昧、苺三昧と楽しい日々を送れましたが楽しい日々も今日で最後だと思うと非常に残念で仕方ない…。


春日部大凧マラソンレポートは
第29回 春日部大凧マラソン ① 〜会場移動→号砲までの巻〜 - 挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?
第29回 春日部大凧マラソン② 〜凧も応援!後半はアゲインスト!でも逆らってPB更新、帰るまでが遠足ですの巻〜 - 挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?
こちらのレポートでGWの過ごし方についてもちょい触れてますw


あー、あと一週間休みあればなー



休みも今日で終わりという事で…。



締めもやっぱり




走ってきました。





コースはいつもの用水路の10kmコース。

ただし計測は8kmまで。
残り2kmはクールダウンのため、ウォーキングで戻ります。




4月頭は桜のトンネルだった並木道も今は緑のトンネルです。

これはこれで気持ちいいですね!




さて、タイムです。

春日部出た後の影響なのか、キロ7分〜7分半で走るつもりが脚が軽く感じ思ったより速く走ってしまいました。



うーん、せめて明後日くらいまで休みたいwww

第29回 春日部大凧マラソン② 〜凧も応援!後半はアゲインスト!でも逆らってPB更新、帰るまでが遠足ですの巻〜

前回レポートの続きです。


昨年も出た春日部大凧マラソン。
10:04予定通りスタートしました。
みんな待ち構えていましたが、プラカード掲げたスタッフさんが履けたときに前進した際、「え?もうスタート?」でぜんしんしてる途中に号砲。

「あ、今スタートなんだ」って言ってる人結構いました。


確か去年はNTTの時報を数分前くらいから放送で流してたんですが…この大会スタート前のカウントダウンアナウンスが無いのでスタート時にグタグタに始まってしまいました。


ハーフの方はもしかしたらちゃんとアナウンスして始まるのかもしれませんが…。
(出たことないのでわかりませんけどね)


コースはこんな感じです。(10km)


大会オフィシャルのコース図(10km部分)



スタートから2km過ぎくらい…河川敷の途中までは道幅が変わるので狭くなるところでは渋滞します。

なので河川敷に出るまでは流れに任せて行きます。


急いで行こうにも人の波が凄くて…無理に行っても体力を消耗するだけなんで。





スタートから1km過ぎると河川敷に入ります。
道幅も安定し若干ですが自分のペースで走りやすくなってきました。
1km目は7分で入り、2km目は5分48秒…空いてきたとはいえペースが速過ぎなので落とします。
5kmまでは6〜7分の間で走るようにしました。



河川敷を走って行くとクレーンで吊るされた凧がランナーを応援してました。


ミニチュアだけでなく空に舞うリアル凧も

凧のロープに繋がれた鯉のぼり🎏


ランナー🏃🏃‍♀️と凧

凧が揚がっているのを見てわかるかと思いますが、河川敷側から追い風が吹いていました。
このとき心地良く感じた風ですが後半は厄介な存在に変わりますw



そんなこんなで河川敷区間も終了。

ここまでで5kmです。(写真はハーフの看板ですが、この数m後ろに5kmの表示があります。)





5kmのタイムが約32分41秒でした。
スタート直後の混雑のロスを考えればまずまずのタイムかな?






後半戦、地獄の区間の始まりですw

後半はゴールの庄和運動公園付近まで田園風景が延々と続きます。

田んぼは水を湛え涼しげ…ではなく気温はこの時点で25度を超えてました。

普通に歩いても汗ばむ気温、マラソン中ならなおさら暑いだけwww



加えて河川敷の追い風は向かい風となり「見えない壁」で立ちはだかります。

それでも5km過ぎから7km手前の区間まではまだマシです。
どちらかというと横風なので。


江戸川中を曲がりゴールである庄和運動公園入り口までの一本道の向かい風がキツイ。



江戸川中のコーナー。
ここからが本格的なアゲインスト。




8km過ぎ地点、1番風がキツかった所。


それでも残り1kmになると現金なものでw少しでもタイムを縮めようと、もがくもがくwww呼吸は乱れまくり苦しい、脚は回らない分、腕振ってなんとかピッチを稼ごうとします。



運動公園が見えてきたのでさらにペースアップ!

運動公園までもう少し!上の横断幕はハーフのスタート地点だったところ。






運動公園入り口からフィニッシュラインへ!
この辺りが一番長く感じました。
公園入っているのにゴールはどこだ?って感じw


フィニッシュライン直前。
もがきながらも、このブログのためになんとか撮りました。(←ちゃんと走れよw)


とにかく最後はもがいて、もがいて、もがきまくってのゴールでしたwww


後半5kmのタイムは…。

おお!29分16秒!30分切りました!
上がり1kmは5分ちょっとww
写真撮らなかったら5分切ってたなwww

あの向かい風のコンディションを考えると健闘してるよ!コレww



ゴール後、エビアンアクエリアス、制汗スプレーを貰います。



計測チップをスタッフさんに外して貰い、ベンチに座りエビアン一気飲みw


一息ついてから記録証発行して貰います。

グロスで1時間2分52秒
ネットで1時間2分8秒
ネットはガーミンの計測と同じ。

記録証発行後、景品貰いに引換所へ。
この大会の場合、参加賞(Tシャツ)の景品の他、抽選会もあり、参加賞と一緒に貰える抽選券でくじを引きます。

くじ運がいいと家電とか良いものを貰えるみたいです。(去年は抽選景品にPS4が有った記憶が…。)

私は今回、大会タオル貰いました。
(昨年は抽選景品がうまい棒一本だったのでそれから比べると今回は当たりでした!)

景品を貰った後、預けた荷物を受け取りに…この大会の残念なところは荷物預け場所と参加賞の受け取り場所が離れており移動の導線が長いことです。

会場の都合上、仕方ないのかもしれませんが…。



移動中、またふじたこくんに遭遇!www



導線の長さと引き換えに荷物の受け取りは荷物を預けたときと同様待つことなくすぐ受け取れました。うーん、ストレスフリー。



帰りは疲れたので南桜井駅までシャトルバスに乗って帰りました。
無料だしw


春日部といえばくれよんしんちゃん!
シャトルバスのなかにラッピングバスがありました!


で、南桜井駅に着いた後、車で帰宅。
帰りは途中からさいたま国際で走ったルート経由で帰りました。

帰るまでが大会です。10kmとは言え、まあまあ疲れている状況なので行き以上に慎重に運転します。

で、帰る途中天一ラーメン見つけて無性に食べたくなり栄養補給ww
ラーメンの塩気がたまらんw

帰りながら…さいたま参加の件について…リベンジのため、走ろうか…でも参加費高いしなぁ…とまた参加しようかどうしようか考えてしまいましたwww


帰宅後、あらためて戦利品を確認。

参加賞のTシャツと抽選会で貰ったタオル。

Tシャツはイタリアンな配色でサッカーのユニフォームの様…。



胸元のクラブエンブレムのようなデザインは…。




大凧でしたwww



それとTシャツ背中側には…。




大会キャラクターのふじたこ君

派手ではありますがなかなか凝ったデザインwww


タオルは以前の大会の余り物らしく「27回」となっているのはご愛嬌w

写真撮り忘れてますがタオルの入っている袋を裏返すと一緒にさらにその前の大会の時に配られたと思われるふじたこくんが大きくプリントされているポーチも一緒に入ってましたポーチではなくエコバッグでした。タオルと同じ回の景品みたいです…貰っときは気づかんかった。

なんか得した気分w




【大会についての感想】
個人的には超オススメの大会です!

大会会場の導線の問題とかハーフでは踏切を通り、電車が通るときは足止めされる可能性があるなどの点が気になりますが、吹奏楽や和太鼓、応援団などが会場を盛り上げてくれます。

手作り感満載、でも安っぽくも見えない工夫がされた大会だと思います。


コースそのものは特に見所があるわけでもないし、距離が短い、河川敷や家がまばらな区間が多い事もあり、給水のみ、私設エイドもほとんどない大会ですがなぜか心惹かれてしまうのは、なんとなくこの大会そのものが醸し出すホスピタリティにあるのではと思っています。



前回でのレポートでも触れましたが露天の数もGWという行楽シーズンに行われるという事もあり、これも今までの大会で充実してると思います。
(さいたま国際も食べ物屋の露天はなかなか充実してますが、ランニンググッズの露天は出てなかったので…。)


家族連れでお父さん、子供が走りお母さんは木陰にテントやゴザ引いてのんびり待つ…というような感じで肩肘張らずに参加するのが一番合ってるような気がします。


今思えば、最初にこの大会走ったから今もランニング続けていられるのかもしれません。


開会式で実行委員長?の方が言ってましたが平成元年から始まったこの大会、初年度のときは22名の参加者で始まったそうです。


それが今や参加者1万人を超える大会となったのも、運営やボランティアスタッフの方々の努力の賜物なのかなと思いました。



来年は30周年となる記念すべき大会になるはず。
期待して次も参加したいなとあらためて思いました!


(次は撮らんでガチでタイム狙おうw)


〜追記〜
今月JAFメイト読んだら


春日部大凧まつりの記事が…。

5/3と5/5に大凧揚げるんですね。

で中日がマラソン大会なんですね。

春日部は藤の花でも有名なのか…。

だから藤



でふじたこくんなのかw



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この後、前回レポートの通り嫁の実家に移動、本日で2日目!日中は実家の所有の畑でイチゴ狩りして夜はしゃぶしゃぶ食い放題!

楽しいGWを過ごしています。

久々に充実した連休です!

(終わり)

第29回 春日部大凧マラソン ① 〜会場移動→号砲までの巻〜

速報でお知らせした春日部大凧マラソン。

近場ですが公共交通手段を使うと移動に1時間半かかるため今回は車で移動しました。


4号線で北上します。
見ての通り天気もいい感じ…暑くなるな。こりゃwww



越谷付近で参加者と思われるランナーを発見!
この辺りから会場までは12kmくらいはあるはず…もしハーフに参加するとすれば33kmくらい走ることになるよね…気合い入ってんなw



自宅から車で走ること40分程…南桜井駅付近の有料駐車場に停めます。



で、駅
シャトルバスは北口から出ています。


駅の中はなかなかの混み具合ですな。
このぶんだと…




やはりバス停もなかなかの並び具合…。
シャトルバスがバンバン来るのですぐ乗れそうですが…駅から会場までは約2km。
待つのもかったるいと思い歩くことにしました。


駅から10分も歩くと国道16号に出ます。
16号出たら春日部方面(横浜方面)に歩いて行きます。

交通規制の看板発見!



続いて

大凧祭りの看板も!



さらに少し歩くと

会場の庄和運動公園。
「春日部」の看板は原寸大の大凧を再現したものみたいです。



着いたら早々に準備して荷物預けちゃいます。
荷物預け台500円也。
スムーズに荷物預けられました。
はなももの時は結構並んだけど…春日部はストレスフリーw




荷物も預け、発送まで2時間近くあったので会場をぶらついてみますw

荷物預け直後に大会キャラクターの

ふじたこくんを発見!
ふじたこくん、重心が高いのか一体では歩けないようでスタッフの人に必ず手を引かれてました。
中の人も大変だw


メイン会場(フィニッシュライン付近)

行った時はダンスショーやってました。



上の写真だと寂れた感じですが…会場はこの賑わいです。





露天もたくさん出てました!


はなももより春日部の方が出店の数多い!




第3回さいたま国際マラソンの告知発見!

参加費が高いので思案中ですが、リベンジしたいので出たいなあ…。



ブラブラするのも飽きましたw
1時間切ってきたのでストレッチします。
まあ10kmくらいは普段でも走ってる距離なんですが…いつもよりは入念にしました。


トイレも行きましたが思ったよりかは混んでません。
男性(小)は回転早いのでw並ばずに用を足せました。



15分前になったので並びます。
Eブロックです。



10分前

ブロック名のプラカードを持ったスタッフさんが横に掃けていきます。
そしてみんな前に詰めてきてだいぶスタートラインに前進しました。


10:04分
スタートしました!



疲れてきたのと、今晩は義父の晩酌に付き合うのでw今日はここまで。
次回報告ではゴールまで一気に行きますyo!

(続く)

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大会終わった後は、家に戻りシャワーして嫁の実家(神奈川県)へGO!

途中事故渋滞があったのでそれを避け殆ど下道で移動しました…2時間半(´Д` )


疲れたけど、楽しみにしてるものがあるので…それは実家近くの魚屋さんの「中落ち」


特にウチの子供達はここの中落ちが大好きなんです。
私も中落ちと刺身をアテに一杯(*^ω^*)

疲れも吹き飛びます。
たまらんですわwww

【速報】第29回 春日部大凧マラソン

先ほど終えました。



前回より、ほんのちょっと記録更新。




暑かったです。向かい風もキツかったですw


あとでまとめますね。

明日!

待ちに待ったGW!
そしてついに明日、春日部大凧マラソンです!




今日も走ろうかどうか迷いましたが走るのはやめて1日部屋の不要なものを処分のため仕分けしてましたw



断捨離もひと段落。


そういや今日、不要な物の処分中にパソコン4台(全てノートPC)古いスマートフォンが出てきました。




スマホは充電したら使えたので中のデータみたら少しだけ写真が…。

プライバシー保護のためモザイクかけてますが娘(当時8歳)の寝顔を加工したのが残ってました!
嫁に見せたら可愛い❤️ってw


うん、贔屓目に見なくても可愛い😍




その後は明日の準備です。

ゼッケン、ウェストポーチ、ランニングウェア、タイツ、靴




靴はアディゼロジャパンブーストで行きます!


狙えPB!




うーん…ワクワクしてきた!