挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?

新橋に勤務するサラリーマンです。 2016年3月に体重が80kg近くになったのを機にランニングを始め、11月初のフルマラソンであるさいたま国際マラソン挑むも実力不足でDNF。年度内での完走を目指ざし2017年3月サンスポ古河はなももマラソンでなんとか無事完走出来ました! そこでブログタイトルも新たに、次なる目標であるサブ5、そしてその先のサブ4へ向けて日々奮闘の記録(の予定)です。(旧タイトル:挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはフルマラソン完走の夢を見れるか?)

徒然日記13〜ショック!社会の窓よこんにちは!!ショーパンをリフォームするの巻〜

姉さん…事件です。


事件は先週…ちょうど走った後…シャワーを浴びて着替えようかなという時に起きました。

まずは写真を見てください。
ココナッツツリーカモフラ柄のカーゴショーツ


で、よく見ると…。

マイ・ガーッ!!!(;´д`)



そうなんです!

ファスナー破損(泣)

なぜ壊れたか?
ファスナーってたまに緩くなるやつありますよね?

これもそうでした…で、ちょうどいい感じに調整する方法無いかなと思いグーグル先生に教えてもらいました。

そしたらスライダー(開け閉めするやつ)をペンチでを挟んでやるとファスナーのテープ部分とのクリアランスが調整できることがあるらしいとのこと。

早速ペンチで調整。

あまり強く挟むとテープに噛み込んでしまうらしいので慎重に…少しずつ力を入れてはファスナーを開け閉めして、またペンチで調整。

で、丁度いい塩梅に調整できて、暫くはそれで穿いていたんですが、それは1ヶ月前の話。


また穿こうと閉めてみると、少し緩め…なのでもう一回調整してみようと同じようにやってみたら…
「ガキッ!」


ヤッチマッタ…(;´д`)



もう夏も終わり。

これからは穿く頻度少なくはなってくるのですが…。

このカーゴショーツ、大のお気に入りです。
大昔にどっかのナイキアウトレットで手に入れたもので、ナイキっぽさを主張するようなデザインじゃ無いのがイイ!(・∀・)

もう、かれこれ20年近く経つアイテムです。
毎年、また結構な頻度で穿いているにも関わらず、生地の痛みもほとんど無く丈夫。

だからこそ開け閉めする「社会の窓」の部分は相応の磨耗があったのでしょう。

あ、ちなみににこの作業していた時は、マッパでは無いですよ!パンツだけは…
穿いてますよ!←これ言いたかったw



ちょっとペンチでクリアランスを調整したところで一時凌ぎであり、そのうえ部品には相応の負荷がかかってしまっていて、再度調整したら金属疲労で破損したと。

嫁にこれ治せないか相談したところ、即答で
「無理」
と言われました…(;o;)

なんという北朝鮮ばりの無慈悲な返答…(嫁曰く、捨てるのならまだしも、まだ穿きたいと思うのなら「プロ」に任した方が良いと判断して即答したのと事。←嫁が正しい。(慈悲溢れる返答でした。))


お気に入りの柄なので捨てるには惜しい…出来れば治して穿きたい。

てなわけで、リフォームへ。
マジックミシン洋服のお直し・洋服リフォームのマジックミシン
幸い、近所にお直しの専門店がありました。ホームページに料金の目安もあり明朗会計。
早速、店に行って問い合わせ。
ファスナー交換。
同じ色合い、またファスナー自体もYKKとかのになり、変わりますけどよろしいですか?…もちろんそれは承知の上。
でもファスナーの色は念のため選ばせてほしい…と言うことで似たような色を選ばせてもらいました。

金額は工賃2,000円、ファスナー代200円。税込2,376円。

大体、予想通りの値段なので、依頼しました。
納期は1週間。



さて、大会も終わり、帰りがけに取りに行きました。

店頭で確認…お店の人、グッジョブ!!
ファスナーのテープの色はパンツの柄色にマッチしていて後付け感ゼロ。
縫製もさすがプロの仕事。
無問題。

厳密にはオリジナルではなくなったけど…。

直したこと知らない人が見れば、全く気付かないレベル。

お陰で来シーズン…いや、擦り切れるまで履けそうです。

ありがとう!!マジックミシン!
また、なんかあったら頼りにするぜ!w

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第9回渡良瀬遊水池ハーフマラソン

速報でもお伝えした通り、行ってまいりました!
今回、電車でのアクセスは時間かかりそうなので車で行きました!
車での参戦は、前回の大凧マラソン以来2回目です。


私の住んでる川口から会場までは45分程度でした。
東北道の館林ICから10分程度で渡良瀬遊水池の中央エントランスへ。



駐車場もスムーズに入れました。
もちろん車はザンジバル号(手前から2台目の赤い彗星。)



会場へ。
大規模な大会…では無いのでのんびりとしたムードが漂います。
受付はハガキを見せてゼッケンとチップをもらう当日受付。
スムーズに受付出来ました。


荷物も荷札は自分で用意する必要がありますが、無料で預かってくれます。
当然、タダなので荷物置き場は青空w
まあ、金取って青空では無いので、文句の言いようもございませんw晴天だしね。


トイレは受付会場付近に仮設トイレが5〜6基くらい、それとは別に遊水池のトイレがあります。
これについてはトイレの数が少ないと言うこともあり少し混んでました。
5分くらいですかね…並んだのは。



さてコースですが
写真の赤丸の辺りがスタート地点。
ちょうど遊水池を縦断する中道の橋の辺りから出発。あとはハートマーク♥️のような外周を廻り中道へ入る行程を反時計回り(赤矢印)に3周して3周目の黄色の丸のところがゴール地点です。



スタート地点の写真
今回は初めからジョグペースで走るつもりなので後方に並びます。まあ、ガチのペースで行くにしても速い人の迷惑になるので並ぶにしても真ん中よりは後ろよりに並ぶと思いますが…www


写真には写ってませんが何人か大凧マラソンのTシャツで参戦している方がいらっしゃいました。
女性の方から評判で「可愛い💕www」と。
なんだぁ…俺も着れば良かったwww
あのデザイン、左右の袖が色違いでなかなか無いデザインでカッコいいし、後ろにさりげなく「ふじたこ君」のワンポイントあるしね。
…話を大会に戻しますwww




9:15号砲でスタートです。
コース上はこんな感じ。
昨日まで天気悪かったのに、普段の行いがいいせいか、ドピーカン。
予想通り部分的に木陰はあるものの、ほんの少しなので距離を踏む毎に暑さでやられていきますw
給水所が絶妙な間隔であることと、必ず水かぶりコーナーを設けてあるので、私も2週目から水かぶって走りました。おかげで暑かったけど、バテバテにはならなかったです。(走ってる時の感想です。結果的には…下記参照。)



2週目に突入!
スタートラインを通過し中道を対岸まで走って給水所2の400m手前?が10km地点。
あと半分か…思ったより長く感じるなw



10kmまでのラップタイムです。
最初だけ8分かかってますがこれはスタートして早々、トイレ行きたくなって寄ってしまったから…おかしいなスタート前に行ったのにw
あとは6分後半から7分前半くらいのタイムなんで予定通り。
8km、9kmでタイム落ちてますが、ちょっと歩いてしまいましたw



再びスタート地点へ。
3周目です!
頭に水被っても、疲労も蓄積されているせいか…いやそれよりも息が上がってしまい上手く走れません。


そのため、後半の方が歩く時間が多かったような気がします。(息が整ったら走るがすぐ息が上がり歩いてしまうといった具合。)



後半11km以降のタイム見てもかなりタイムがバラついており…前言撤回、やっぱりバテバテでした。



苦しくなってきましたが残り1.0975km!



ついにゴール。
ゴール後、手渡されたペットボトルドリンクを一気飲み。
まさにこんな感じ。(再び尾平)



手元の時計では速報の通り2:37:38。
完走証の記録は…。

2秒の差。



今回は初めからジョギングペースで…なので特にこのタイムについてどうこうと言うのは無いのですが、後半歩くのはできる限り抑えないと、11月に控えるさいたま国際の完走、厳しいかも…とも思いました。


幸い膝の痛みは全く出なかったので、東京30km冬大会以降、採用しているテーピング処理の仕方は有効に機能してそうです。

身体の問題は無い…とすると…あとは、呼吸の問題だな…禁煙すっか🚭
(-.-;)y-~~~


最後に簡単にまとめです。
大会名:第9回渡良瀬遊水池ハーフマラソン
日時:2017年9月24日 9:15〜(ハーフ)
競技種目:ハーフマラソン、5km、親子(2km)


【感想】
発走前、本部付近のトイレがまあまあ混んでいた以外は◯
トイレの件にしても東京30kmとかも似たような感じなので特に不満は無し。
駐車場から会場は近いし、本部会場もコンパクトなので動線云々の問題は無し。
出店は少ないけど、小規模の大会だしこんなもんでしょ。


エントリーもスムーズだったし、荷物の預け、受け取りもスムーズ。
人数がそう多いわけでは無い大会なのでこんなものかなと。


コースは周回路。1周が約6kmなので、2周目までは良かったけど、さすがに3周目は…
でも、これは個人的な好き嫌いの話なので、どうしても嫌なら出るなよ、と。
そういう我慢も含めて長丁場になるフルマラソンの練習には最適かも。
(私にとっては…ですが。)


アクセスは電車で行ってないので本当のところはなんとも言えませんが、ウチからだと乗り換えが面倒くさそうでした。


車はスムーズ。遅くとも正午過ぎに終わる大会なので、帰りもスムーズに帰れました。


次回も出るか?
次回は?と言われると微妙ですね。
ここが悪いとは言わないけど、他にも同時期に開催されるハーフマラソンの大会はあるので多分、次はそっち出ます。


あ、ちなみに参加賞でもらったTシャツですが…
渡良瀬遊水池を描いたTシャツでした。
白く(露出の関係で白ですが現物はラベンダー色です。)塗りつぶされてる外周を今回走ったわけですね。
このTシャツ、ウチの女性陣(嫁と姫)にはなかなか好評…理由はハートマーク♥️みたいで可愛いとの事w


暑かったけど、苦しかったけど出て良かったです。
課題というか懸念点が抽出できたのは良かった。



でも禁煙かあ…うーむ…(-.-;)y-~~~

(おわり)

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【速報】第9回渡良瀬遊水池ハーフマラソン

先程、終わりました。
暑すぎ…。
記録は…まあJOGペースで行くつもりだったので…こんなもんかな。
周回コースなのでレポートする程でもないんだろうけど…。
一応、後で書きます。

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いよいよ明日だす!でもいつも通りジョグと川口ツーデーマーチ

明日大会です。

シーズン始めの大会なので、今回はトレーニングとして出ます。
(と言っておいて、予めハードルを下げておきますw)
LSD的な感じですね。

そんなわけで前日の今日も普通に走りました。

距離は軽めに5km。
もちろんコースはいつもの用水路沿い。



最後の1kmだけWS。
1km限定なら4分後半くらいまではペースを上げられるようになってました。進歩。
(ちなみに私が高校生だった頃の1500mのタイムは4分50秒〜5分ちょいくらいだったので、それから比べるとまだまだ遅い…。)



ところで今日は天気がそれほど良くなっかったのですがやたらリュックを背負った(綾小路きみまろ氏が言うところの)中高年の紳士&淑女がウロウロしてました。何があるんだ?


ウォーキングイベントをやってたみたい。

マツケンサンバの振り付けの人がくるらしい…この人、ちょこちょこ川口のイベントに呼ばれます。
歩きとは言え40kmの行程はなかなかハードそう…俺も中高年wだしそのうちデビューしようかw



家に戻って明日の準備。
ハーフなのでテーピング必須!
あらかじめ切り出しておいて明日の装着に備えます。

あとは、荷造りして…。
と、言うわけで夕飯食ったら早めに寝ることにします。

天気も悪くないみたいだし、明日が楽しみっす。

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大会1週間前のLSD

この3連休、結局走ったのは最終日のみ。
(結局3連休初日は寝不足解消の為、ひたすら寝て、2日目は雨で走らず。)
しかし、お陰で体力は回復!と、いうわけで今回は時間をかけて走ることにしました。



台風一過で突き抜けるような青空!

気温も昨日は19度くらいだったのが、走る時の気温、28度…この時点で気温差9度w
(これ書いてる今は33度あります。)

流石に今回は帽子着用で走りました。
日射病による熱中症が怖いので…。
例により持ち物は電子マネーと携帯、塩タブ1個。

コースはいつもの用水路沿いを走ります。
今日はスローペースで90分走ります。
8分30秒前後のペース。

なるべく日陰を選んで走ってみます。
日差しは強いけど、台風の影響か少し風があるので、風に当たるとそれほど暑くは感じません。



最初の1kmと残り2kmはアップとクールダウンのため8分後半〜9分台ですのでほぼ設定ペース。

ペースさえ気にしなければ、そこそこの距離は走れる気がする、今日この頃…。

来週末はいよいよハーフマラソン!

シーズン始めの大会という事で、タイム更新よりも、完走する事を狙って行きます!



水が美味い!

まとまりの無い文章で申し訳ありませんが今回はこの辺で…。

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招集令状届く!〜渡良瀬遊水地ハーフマラソンと台風〜

9月も中盤に入りました。
まだまだ日中は暑いとは言え、朝夕は涼しい日も出てきてぼちぼち秋っぽさを醸し出しつつある今日この頃…。

ミサイルが飛んできたりと色々物騒な世の中になってきており、少し世界の先行きに不安を覚える今日この頃でもあります。

そんな折に一通の手紙が…。
今週の月曜に届いてました。
残暑見舞いの…ではなく渡良瀬遊水地ハーフマラソンの通知ハガキ。

通知が来るとテンション上がってきますね!

本番前にもうちょっと走ろうか…ということにもなるのですが、まだまだ準備不足
( ´д`)
…。
もともと週1〜2のペースでしか走らないので走行距離が100km超えるのは希なんですが直近2ヶ月は更に少ない距離。

先シーズンよりも明らかに練習量が落ちてる。
これは明日からの3連休、疲れすぎない程度にもうちょっと走らないと…。

問題は3連休の天気。
明日は曇りなのでなんとか出来そうですが、問題は日曜と土曜日。
あまりコンディションが良くなさそうです。

出来れば3日連続で走りたいけど…。
今年の夏は天候に泣かされた(-.-;)y-~~~

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徒然日記12〜大脱出!!名古屋駅(切符無くした日orz)

楽しかった九州・大阪出張もつかの間…朝はいつも通り会社に出て、午後からは名古屋へ出張に出ました。

今週は東京への滞在時間は約半日w

私の部署は内勤業務がメインなんですが自分だけ何故か出張が多い…。

名古屋は定例で行ってるので慣れたものです。(ちなみに今回は出張ランはしません。なるべく最小限の荷物にしたかったのでいつものカバンに1泊分の着替えのみ。)


ギリギリまで仕事してパソコン持って行きたく無いのでデータはクラウド、もしくは向こうの事業所のサーバーへ転送。


で、終わったら出るという感じ。
あんまり遅くに入るのは疲れるので、相当仕事が立て込んでない場合を除いて向こうに夕方に着くように入ります。


今回もそんな感じでした。
ネットで切符買って…券売機で発券して改札を潜る。


少し時間に余裕があったので煙草でも吸おうと思い喫煙所へ。


( ´Д`)y━・~~
うーん合間の一服は旨い。
一服の後、ホーム待合室で資料のチェック…OK!
まだ少しだけ時間が有ったので、自販機でお茶を買い指定席へ。


ここまでは良かった…。
スマホから予約していたので画面見れば席も分かる。
で、座る。


新幹線🚄定時通り発車!
しかしここで強烈な違和感が…。


あれ?そういや切符ってどこだっけ…あれ?あれ?あれ?あれれれ〜?


人生万事塞翁が馬とはまさにこのことか!
良いことの後には悪いことがw
今、acchanのバイオリズムは最下点w


いやいや笑い事で無い…探しましたよ…財布・鞄色々と…でも…


無いッ


((((;゚Д゚)))))))


少しだけ冷静に考えてみる。
既に電車は出ている。
今のところ、この席に座りに来る人はいない。


と、すれば完全に紛失しているか、それか親切な人が駅に届けてくれてるかだと。


前者だと運賃を更に払わんといけないけど後者なら取り敢えずお金を払うにしても、切符を回収すれば払い戻しを受けることで大部分のお金が、戻ってくる。
(Google先生に教えてもらった。)


取り敢えず正直に名古屋着いたら駅員に話そう。
それから考えよう。



名古屋〜名古屋〜。


ヤバ、ドキドキしてきたw取り敢えず一服して気持ちを落ち着かせます。


で、改札の清算所へ。
清算所には、先客が居て結構時間がかかっている。
今日は前乗りなので急ぐ旅では無いが、これから面倒くさい事をこちらも頼むし駅員さんに申し訳ないなあ( ´Д`;)と思いながら待つ事、約10分。


いよいよ自分の番が来て事情を話す。
ネット(エクスプレス予約)で予約購入処理をし券売機で発券して改札に入った事。


席に乗るまでは切符が無いことに気づかなかったこと。


たぶんホームで落としたと思われる事。


駅員さんは半ば同情するように、東京駅に確認してくれた。
まず改札へ確認→ナシ。
次に遺失物係に→ナシ。
駅員さん困った顔をしながら、「念のためホームにも確認取りましょう」と乗った新幹線の発車番線のホームへ確認してくれる。


……………ある!(・∀・)


その後も少し東京駅と話してくれて結果としては、切符が東京にあることが確認出来たので、払い戻し処理ではなく普通に切符があるのと同じ扱いで処理してくれるとのこと。(改札は精算券を発行してもらい、それで出る。)


…よかった(*'▽'*)


駅員さん、Good Job! d(^_^o)

しかも、この駅員さん、「最初からホームへ確認すれば良かったですね。時間かかってしまって…すみません。」とまで…。

なんて良い人だ!無くしたのオレだし、そんな謝らなくていいよ!

払い戻しだと手数料が取られるところ、そうならないようにしてくれ感謝です!


と言うわけで、なんとか名古屋を脱出。
無事最終目的地へ着くことが出来ました。


いつもは切符を財布かパスケースにしまうのに今回に限り、面倒くさがって胸ポケットに入れたことがたぶん原因。


煙草や携帯出すときに、貼り付いて落としてしまったんだろう…。


次からはこういう事が無いようにすると固く誓ったのでした。


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