挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?

新橋に勤務するサラリーマンです。 2016年3月に体重が80kg近くになったのを機にランニングを始め、11月初のフルマラソンであるさいたま国際マラソン挑むも実力不足でDNF。年度内での完走を目指ざし2017年3月サンスポ古河はなももマラソンでなんとか無事完走出来ました! そこでブログタイトルも新たに、次なる目標であるサブ5、そしてその先のサブ4へ向けて日々奮闘の記録(の予定)です。(旧タイトル:挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはフルマラソン完走の夢を見れるか?)

トレーニング

【まだあと1日ありますが】8月の走破距離と体重【早々に結果報告】

まだまだ暑いですが、夏が終わります。今年の夏は、夏を満喫できなかったなあ。 夏らしい事をしたと言えば、スイカ食べたくらい? プールはやってないし、夏祭りも中止。花火は、サプライズであったみたいだけど、直には見ていない。 テレビのニュースで見た…

【レビューその②】SALOMON SKINPRO15 SET 【通勤ラン使用編】

休みはまだ明日までありますがコロナの影響で、特にどこかに出かけるということもなかった今年のお盆休み。 実家にも行く事なく家でじっとしてました。 出かけたといえば近所の西友とコンビニ、100均と、あとはランニングのいつものコース。 それだけ。 在宅…

6月7月の走行距離と体重の変化について

GARMIN先生復活ッ!こんなんや こんなんが が出ていたGARMIN CONNECTも復活。細部までどうなのかは別にして、取り敢えずメンテナンス中の表記は出なくなりました。 普通に同期出来るし、過去の履歴も見れるようになりました。と、言うわけで6月と7月の月間走…

徒然日記32〜【在宅勤務も】サイコン飛ばしそうになったりとかいろいろ【そろそろ終了】

明日から6月。だんだん蒸し暑くなってきて少し夏っぽくなってきましたが、如何お過ごしでしょうか? 関東4都県が緊急事態宣言解除されたことに伴い、私の会社も6月からは通常勤務もできるようになりました。 とは言え、在宅2、出社3もしくは逆の割合での勤務…

【おうちトレーニング】スマートトレーナーはじめます!②【導入編】

先日、ヤフオクで落としたスマートトレーナーElite QUBO DIGITAL SMART+B(以下QUBO) が届きました。 ※ちなみにQUBOシリーズには他にPOWER SMART+BやFruidとかがあります。それぞれの違いは割愛しますが、双方向通信による自動負荷が備わっているのは、ここで…

【おうちトレーニング】スマートトレーナーはじめます!①【選定編】

在宅勤務も、もうすぐ2ヶ月。世間では、夏の甲子園は中止となり 新聞の速報。学生時代の集大成としていた生徒も多かったろうに…かわいそう。 アベさんが推してるブラックリバーな検事長はコロナ自粛の中、賭け麻雀がバレてクビになったり、(辞意となってるが…

月間300km達成しました!そして、その効果。

ゴールデンウィークも本日で終わり。 いままでの人生の中で、旅行にも出かけず家の周りのみで行動したゴールデンウィークは、これが初めてかも。 おかげでたっぷりと走ることができました。ある意味、有意義でした。 そして4/6からの在宅勤務開始から1カ月間…

4月の走行距離と大凧マラソン(擬似)完走について

みなさまお元気でしょうか? 私も元気です。在宅勤務当初、風邪気味だったものの、熱も無く味覚、嗅覚も異常なし。風邪だったみたいで良かった。 巷で聞くコロナの症状は恐ろしいのでかかりたいとは思いませんが。かかっても免疫獲得できるという確証も無い…

徒然日記30〜【緊急事態宣言】在宅勤務勤務はじめました【COVID-19】

4月初旬、街は低気圧の影響で春の嵐が吹き荒れましたが、それとは別に「自粛」の嵐も。 コロナウィルス感染症(COVID-19)の世界的な流行により各国は外出禁止令が発令。 そして我が国も「要請」レベルですが、緊急事態宣言により外出自粛となりました。 3月末…

徒然日記29〜【時差出勤】コロナ禍の日々の過ごし方【在宅勤務】

皆様、お元気でしょうか? 私は元気です。 久々の更新は近況報告です。 テレビを点けると「新型コロナ」の話題ばかり。 ついにWHOもパンデミック宣言をだしましたね。 私はくらいの年代だと「新型コロナ」なんて言うと、某社のファミリーセダンをすぐ思い浮…

【謹賀新年】あけましておめでとうございます【年末年始も走ってます】

あけましておめでとうございます。 新年明けて最初のブログです。あ、そういえばまださいたま国際マラソン後半戦をアップ無かった…この後、上げます。実は前半戦の記事をアップした後、大風邪を引いてしまい、後半戦の事を書くのも辛い状態でした。さいたま…

【レビューその①】SALOMON SKIN PRO15 SET【各部位確認編】

一昨日、誕生日でした。 ついに50歳。還暦まであと10年wと、言うわけでアラフィフならずジャストフィフティーとなりました。 ブログタイトルを変えようかと考えましたが、54歳まではアラフィフなので(当社基準)とりあえずは、このままで行きますw さて、誕生…

【群雄割拠】通勤ランのバックパック選び【百花繚乱】

GARMIN SPORTSのトレーニングメニューをこなすため通勤ランをしたのは、前回お話ししましたが、今のところ続いていて10月の末から始めて4回ほど走りました。(計測失敗が2回あるので距離換算では実質3.5回くらい。) 設定した日付の関係で平日に走るため、使え…

GARMIN SPORTS実践編【皇居ランデビュー&通勤ラン】

前に紹介したGARMIN SPORTSによるトレーニングプラン 今回は、その実践編です。 初回はペース感養成練習。(2時間半持久走) ウォームアップ10分(ゾーン2) ラン2時間(ゾーン3) ラン100m(ゾーン4)+回復100m(ゾーン1)×5 クールダウン10分(ゾーン2) です。今回は…

MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)見に行ってみた

来年はいよいよ…。 東京オリンピック&パラリンピック! そして 9月15日… MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)開催! 数々の大会を経て選ばれし者達が夢の舞台に立つための最期の闘い! この大会で1位と2位はマラソン日本代表内定!3位はこの後の大会で…

【結果に】3DスーパーブレードS【コミットしてます。いまのところ】

このブログも始めてから3年経とうとしてます。最初の投稿が2016年11月…。 正確には2年と9ヶ月。もうすぐ丸3年か…月日の経つのは早いw7月こそ函館マラソンという大ネタと、今後の参戦予定を載せたので、件数が多いですが、最近は、なんとか月イチ程度。 ネタ…

【たこやき】出張徘徊ラン16.4km【坦々麺と酢豚】

久々に出張する事になりました。 今回は桑名、大阪、福岡です。 で、それぞれの街で走りました。 但し今回は、一回毎の距離はちょっとだけ。 夜はそれぞれの街で飲み会がある上、移動も朝に行うため、朝の僅かな時間を利用して走ったから。 タイトルの16.4km…

【花見でGO! 】見沼桜回廊ポタリング【桜の後は…】

暖かくなり、桜も満開から散り始めてきた今日、この頃。さすがに今週末逃すと、葉桜となってしまうので、行ってきました!お花見に いつもは、家の近所の桜並木を眺めながらジョギング…なんですが、今回ちょっとだけ遠出して「桜回廊」を見に行ってきました…

なんてったってIDOL!!!(後編)

中編で組み立てたデローザ アイドル。いよいよシェイクダウンです。 ロードバイク初心者で、あてにならないインプレッションですが、お付き合いいただければとw サイコン(サイクルコンピューター)はありませんがランニングで愛用しているガーミンはサイコン…

なんてったってIDOL!(前編)

昔、クルマのキャッチコピーに「いつかはクラウン」というのがありました。 カローラに乗った顧客が自身の出世に合わせて車もステップアップしていき、最終的にはドライバーズカーのフラッグシップのオーナーに…まさに年功序列、終身雇用が当たり前だった時…

徒然日記29〜近況報告〜

前回の記事からもうすぐ1ヶ月…。 ちょっと前まであけおめ!とか言っていたのがスーパーには節分の豆と売り場の脇にはひなあられも置きだして…もうすぐ春ですね。 まだ寒いけど。年末にゴーンさんが逮捕されて、未だ拘留中だったり、国の統計問題とか横綱の引…

謹賀新年

あけましておめでとうございます。 昨年最終記事より後、さいたま国際以降は足首の調子がおかしく2週間ほどは走るのはお休みしてました。(足の裏が攣り気味の状態で庇って走ってたら足首の筋を痛めた模様。)その後クリスマスイブに復活。 走るのを再開しまし…

【結果に】秘密兵器を買わされましたw【コミットできるのか?】

唐突ですが 私、11月生まれです。 誕生日を迎えたことでついに40代最後の年を迎えます…。そんな誕生日を迎えようとしていたある日…嫁との会話で 3DスーパーブレードSがあるといいねーという話に。3DスーパーブレードSとはドクターエアが出しているフィットネ…

いよいよ来週です。第2回松本マラソン

1週間切りました。 第2回松本マラソン。 本番までに少しでも距離を稼ぐため先週と今週の三連休走りました。 走破距離約60km。 実際には16日の5kmのあと、同じ距離をウォーキングしてたり、退勤時に2〜5km程度歩いて帰ってるので70km近くは距離踏みました。 …

【夏休み】少しだけ本気を出した件について【ほぼ毎日走る】

明日で夏休みも終わります。 あれだけ休んでも休みが終わるのは 悲しい 切ない特に昨日くらいから陽射しが強くても湿度が低いから急に涼しく感じる秋の気配…。 こうなるとクソ暑かった7月とお盆前が懐かしく感じてくる。(でもまた残暑が戻ってきたらそれはそ…

【1時間ちょいで】インターミッテントトレーニングをやってみた【30km走と同じ効果⁉︎】

花粉が気になる今日この頃…皆さんいかがお過ごしでしょうか? 私もなかなかの花粉症持ちなのですが、今年はあまり酷くないです。花粉が飛びまくっていますが、本日は 絶好のランニング日和!いつもの用水路沿いのコースで暖かい日差しの中、練習しました! …