2016-11-17 体重 トレーニング・体重 現在の体重…74.6kg 今から8ヶ月程前…3月はこうだった。 ヤバい!痩せよう!!と思いランニングを週末から始める…結果 食べたいものを食べ、飲みたいものを飲んでるわりにはまあ絞れてきていると思ってます。ダイエットは無理(営業職のため、接待も多いので→言い訳)なので代謝を良くする→運動により代謝を上げる方向に持っていってるわけです。画像ではいずれも目標68kgとなってますが70kgくらいになれればといいやと思ってますので70±2kgとしてます。 クリックして頂けると嬉しいです。 そのワンクリックが励みとなります。