挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?

新橋に勤務するサラリーマンです。 2016年3月に体重が80kg近くになったのを機にランニングを始め、11月初のフルマラソンであるさいたま国際マラソン挑むも実力不足でDNF。年度内での完走を目指ざし2017年3月サンスポ古河はなももマラソンでなんとか無事完走出来ました! そこでブログタイトルも新たに、次なる目標であるサブ5、そしてその先のサブ4へ向けて日々奮闘の記録(の予定)です。(旧タイトル:挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはフルマラソン完走の夢を見れるか?)

【一本いっとく?】コロナウイルスワクチン接種しました【感染対策の福音になるか?】

感染者の拡大が続いてます。

コロナウイルス

都内は感染者1000人超えて、昨日は2,848人。そして今日は3,177人。ついに3,000人超えました。

幸いにも私の周りには感染者はまだいません。

正確には2ヶ月ほど前、私の会社の別事業場で罹った人がいるのですが、その方は無症状だったそう。
たまたまお子さんを預けている保育園の保育士の方が感染して、お子さんを検査をしたら陽性反応。
同じく親である当人も陽性反応が出て一家全員2週間隔離。しかし、その間、全く症状らしいものは無かったそうです。
そういう人もいるんですね。

同じ職場の方に濃厚接触者にあたる人も無く、今に至っています。

しかし周りにいないから大丈夫!というわけでは無いので、受けられるんだったら…ということでワクチン接種に行きました。

今、ワクチンの需要に供給が追いついていませんが、タイミング良く家の近くの病院に予約の空きがあるのを発見して、嫁と一緒に即予約しました。

打った感想は…。
インフルエンザワクチンに比べると全然痛くない。
15分待機したけど、特に体調が悪くなるとかそういうのも無し。
接種から1時間ほど経とうとしてますが、特に何にも無かったです。
腕の痛みも今はまだありません。

腕の痛みは出るのは翌日以降かもしれないし、1回目よりも2回目の方が、副反応が出るとも言われてるので、今回は大丈夫なのかも。
2021.7.29追記 腕の痛み出ました。見た目は腫れてないので外見的には分かりませんが、筋肉痛というか、筋からくる痛みのような感じです。つっぱるような感じ。 さらに追記 少し頭痛あります。熱は平熱より少し高くなりました(36.8から9分くらい)ダルさとかは無いです。

なんにせよ、あと1回ありますが、取り敢えずは一安心かな。

次は3週間後です。



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【東京2020】ロードレース見ちゃいました!【ほんの一瞬】

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ロゴマークのパクリ疑惑から始まり、代わる代わる大会関係者が辞任、解任される今回のオリンピック。

開会前日には開会式演出の小林賢太郎氏が解任…。
大丈夫なん?と思いながら見てたら、まあ普通にやってましたね。ネットでは中身が無いとかいう意見もあるみたいですが…私的には、この状況下ならあんな感じでもいいのかなと…ただ更新のBGMがゲーム音楽だけ、それもループ(わかる範囲でドラクエ、FF、モンハン※)というのは…それならもっと他のゲームタイトルのを追加するとか、アニソンも入れるとかした方が良かったとは思ったけどね。
※あとウイニングイレブンテイルズオブシリーズのも使われていたらしい。

まあ、開会式なんて普通に入場して開会宣言すりゃいいのでは無いかとも思うけど。
暑いし、密だし、この時期、この時勢、選手だって長い間会場に留まりたく無いっしょ。

ともあれ始まったオリンピック。翌日には自転車ロードレース競技が始まります。

名前の如く、一般道を閉鎖して行う自転車競技
漫画で言えば、ロードレースは弱虫ペダルシャカリキ!、ちなみにトラック競技だとギャンブルレーサー、打鐘(ジャン)といったところか。

こないだ、この競技コースの東京区間を走りましたが、本来のコースは武蔵野の森公園から神奈川、山梨を抜けて静岡の富士スピードウェイでフィニッシュ。

そして、その本番を、この連休に義実家へ帰りましたので見に行きました。
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義実家はコース沿いにあるのです。おお!何という偶然かw

ラソン競歩は札幌でやるので近場で観れる競技はこれくらい。
あと、トライアスロンは観れるのかな?確かお台場でやるはず。
バイク区間は、クリテリウムのような周回のはずなので何回も見れそうだけどね。

前日に帰省して、翌日コース沿道から観戦。
駅から3kmほど離れてますがこの賑わい。
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でも思ったよりも密ではありません。
私が観戦したポイントは、隣の人と1mくらい余裕ありましたし。
もちろんマスクは装着。

ロードレース男子は、午前11時に府中市武蔵野の森公園をスタート。
観戦ポイントは、スタート地点から50kmくらい先のところ。
12時10分くらいに先頭集団がやってきました。
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その後、10分くらいの間隔を置いて後続集団が。
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日本代表の新城幸也選手(バーレーン・ヴィクトリアス)は、4枚目に写ってました。

翌日(本日)は女子の部。
距離が短いためスタート時間は、男子より2時間遅いスタートとなります。
こっちは動画で…。(最初の集団の後、すぐに大集団が続く映像ですが、編集してます。実際には10分くらいの間隔があります。)
動画の1分11秒くらいに日本の金子広美選手(イナーメ信濃山形)が映ってます。
与那嶺恵理選手(TIBCO SVB)も奥の方に確認できましたが、はっきりとは映ってなかったでしたね。

※動画の11秒くらいにオーストリアの選手(アナ・キーゼンホファー選手)写ってますがこの後、逃げ切り一人旅。優勝しました。

男子の時よりも女子の方が観客多かったような…。

どちらもわずかな時間ではありましたが、オリンピックを堪能しました。

明日も休み取ったので、始動は明後日から。
よい夏休みとなりましたw


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【今回も…】東京マラソン2021抽選結果判明!【それともついに?】

本日メールにこんなん入ってました。
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おお!東京マラソンの2次抽選結果発表メール。

毎回思うのは、東京マラソンのメールには当否結果が載ってない事。(正確には今回に関してはよく見ると書いてはあるのですが、いつもはメールには書いていない。)
リンクからWEBへアクセスしないと見れない。



もったいぶりやがってwww


早速アクセス。
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画面上部ではまだわからない。
スクロールすると・・・。
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!?
「ニ次抽選当選(参加料未入金)」


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!?

さらにスクロールすると・・・
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はっきりと「当選」の二文字が・・・・!!
※私はONE TOKYOのプレミアムメンバーなので2次抽選は自動的に当選する…ということはわかってましたが、一応念のため結果を確認してみましたw


やったー!!
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ついに東京マラソンの出走権ゲッツ!!
海外枠がかなり空いてたんやねー。



気になるのは、エントリーフィー。
コロナ対策などのセキュリティ対策で年々、参加費用は高騰する一方・・・。
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23,300円!
Tシャツ別!(4,620円)
あと新聞(980円)
フルオプション対応で
28,900円!!!!!


高ッ!
エントリーフィのうち6,800円はPCR検査費用らしいけど…。横浜より少し安い程度。いや、Tシャツ等がオプションなのでこっちの方が高い!


でも払いました。(出たいので)

これで10月は隔週でフルマラソンを走ることが決定!(中止にならなければ)
つまり完走すれば練習しなくとも月間126kmは走ることになります。

あとはコロナに罹らないこと。
これについては、先日接種券が届き、来週1回目打ちに行ってきます。

ということで、あとは大会が無事行われることを祈るのみ!


最近、感染者ぶり返してきてるしな~。

どうなることやら。



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【やるのか、やらないのか】今後の大会参加予定について【予定は未定】

コロナワクチンも高齢者中心に接種が進み、流行も落ち着くか…と思ったら東京は4回目の緊急事態宣言。
オリンピックも無観客…まじかあ。
まあチケット取ってないけど。

良くも悪くも、歴史に残るオリンピックとなるのではないかと。


さて、今年のマラソン大会は春先くらいからぼちぼち募集が始まり、エントリー確定したものがあります。
まず
松本マラソン2021
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開催されれば一昨年ぶりの参加。
昨年、参加申し込みしてたので先行枠で申し込みできました。
しかし、コロナの影響で参加者埋まらないようですね。3ヶ月切っている現在で2次エントリー募集中。
ラソン大会探している方、松本だけど、まだ間に合いますよ〜。


横浜マラソン2021
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抽選制でダメ元で応募したら当選しました。
しかしエントリーフィは激高。
24,150円でした。
ウルトラマラソン並みに高くなるマラソン大会。そのうち高級ゴルフコース並みに取られる日も遠くない?
そうなったら参加しなくなるかも。

志賀高原ヒルクライム
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富士の仇は、渋峠で!
フジヒル前日受付の際のエキスポで知ってエントリーしました。この時はリタイアすることになるとは思ってませんでしたw
富士ほど距離も長くないので、今度は完走頑張りますw

あと、現在2次抽選前の東京マラソン
海外参加者枠が相当空いてるらしいです。
プレミアムメンバーを対象に抽選とのことで、長らくお布施を払った甲斐があって欲しいものです。
(もし東京が当たると10月は隔週でフルマラソン走ることになるので大変かも…。)

ただし、どの大会も言えるのは、これらの開催は「予定」であり、実際にやるかはまだ「未定」であること。

全ての大会は、コロナ次第。
今回は中止にはならないで〜!
お願い!


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【5月6月】距離と体重について【まとめて報告】

いつもなら月初の記事としてお伝えする距離と体重ですが…

すっかり忘れてました…www
以前の記事のとおり、5、6月はバイク弄りと完成したバイクで色々なところに出かけたこともあり、あんまり走りませんでした…。

5月
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6月
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合わせて45km弱…少ないと言っていた3月よりもさらに距離が落ちました…。

そのかわりバイクの距離は伸びました。
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280kmは月間走行距離としては過去最高です。しかも平坦だけでなく山あり谷ありと。

続いて体重。
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こちらは横ばい。
65±2kgの範囲内なので問題無し。



最後に…
今月は、もうちょっと走ろうw

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【貧脚だけど…】自転車でいろいろ行きました【でも楽しい】

5月末に完成(記事は6月ですが、完成は5月29日)したデローザアイドル。
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完成したら色々と走ってみたくなるもので、シェイクダウン以降、いつものサイクリングコース、山、ロングツーリングと、6月はいつもより走りました。

まず6月6日
Mt.富士ヒルクライム(フジヒル)
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「アイドル育成計画」の前からエントリーしていました。計画ありきでの参加では無いものの結果的にはパーツ構成はこの大会を意識したチョイスになりました。(ホイールはだいぶ前なので関係ないですが、変速機をミドルゲージにしたりクランクを超コンパクトのものを選んだのはこのため。)
人生初自転車レースです。
ラソンで大会が中止のなか、たまたま見つけて参加しました。
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富士の麓から五合目まで自転車で上る競技です。
トップ選手は24kmほぼ上りのコースを1時間以内で駆け上がるという…。
私はもし完走できるなら2時間半くらいで上れればいいなと思って参加しました。

結果は…
リタイアorz

1番の原因は実力不足なのですが、関門の位置を手前に勘違いしており、そこにギリ間に合うように走っていたら、実はもう少し先だったという…。
余力は全然あったので、もう少し早めに気づけば、少なくとも第1関門はクリアできたのかもね。

まあ、でも平坦が殆どない延々と続く上りを10kmちょっと休まずに走れたので、まったくと言っていいほど自転車登坂の経験がないということを考えると上出来だなと思ってます。

仮にゴール(五合目)まで行っていても今度は雨の中、来たルートを自走して降りる必要があります。(希望者はバスで戻ることもできる。)
正直、上りはともかくダウンヒルはちょっと怖そうとも思ってたので、リタイアした時は悔しさと安堵の複雑な気持ちでしたw

この時は事前受付のため、前泊したのですが、ホテルから事前受付会場まで近そうだったので自転車で行きましたが、途中までは上り。大会当日も指定駐車場から会場までは上り。
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この2日間で今の自転車で獲得した標高を遥かに上回りました。

リタイアしたままで終わりたく無いので来年も出ようと思っています。でもキツいからなあ…。


6月12日
埼玉のヒルクライムスポットである定峰峠と白石峠へ。
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定峰峠は、走り屋さんのポイントとしても有名。
白石峠から定峰峠定峰峠から白石峠に向かう2つのルートがありますが、坂道初心者の私は後者のルートを取りました。そっちの方がまだ楽そうだったので。

富士の1週間後で、勾配の間隔を身体が覚えていたこと、途中平坦または緩やかな勾配区間もあり定峰峠までは比較的楽でした。
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定峰のあと白石峠までさらに上るのですがこれも少しキツかった程度の感覚。
速くは走れませんが、キツすぎて途中で止まることもない。目的の場所まで上れて達成感w
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白石峠からは折り返さず、そのままときがわ方面に抜けるように降りたのですがダウンヒルが怖かった。
ビビりすぎてレバー握りっぱなしwブレーキ壊れるんちゃうかぐらい。
手がものすごい疲れました。
けど当日は天気も良く暑かったので下りで風を受けながら走るのは爽快でした!

白石峠から先に登らなくて正解。狭い急なつづら折りを延々と上り、しかも平坦は殆どなし。富士の練習にはいいかもしれないなあと思いました。
今度チャレンジしよう。

あとこの時は、車載ではなく初めて輪行しました。
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駅までいって自転車を分解→電車で移動→組み立てて峠へ→駅で分解→電車移動→駅で組立、帰宅。
面倒だったけど繰り返し輪行袋に入れたおかげで慣れました。分解して袋に入れるのに15分くらい、組み立ては10分くらい。
手際良く出来ればもう少し早くできそうかなと思いました。

翌日はいつもの荒川サイクリングロードへ。
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ほぼ平坦区間なので昨日に比べたら楽ちん。

6月26日
初の100km超ライド。
都内区間のオリンピックロードレースコースを走るイベントがあり、そこを走りました。
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スタートはオリンピックのスタート地点である調布の武蔵野の森公園から町田市のJA堺支店まで。
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以前、自転車ロードレース観戦したことを書きましたが、そのルートの東京都内区間を走りました。

今回は電車は乗り換えが多いということで武蔵野の森公園までは自走。
少し休憩の後にスタート!
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チェックポイントに到着したらスマホアプリで登録して申告していきます。
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途中、コースを間違えたり、チェックポイントを通り過ぎてしまい少し戻るなどはありましたが、コースをショートカットすることもなく、むしろ重複した区間があったりしながらも、なんとか完走しました。
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完走後、今度は自宅まで自走w
さすがに輪行して帰ろうかと思いましたが日曜の上り方面とはいえ、夕方で電車の混雑状況がよく分からないので行けるとこまで行こうと、結局自宅までそのまま自走。
合計133km!
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1日200kmくらいは軽く乗る人もいるらしいから、私なんかまだまだですが。

フジヒルに出てリタイアしたことで今までよりも少しだけ本気に取り組むようになったことで、自転車に乗ることが楽しくなったような気がします。(まあでもこうやってみるとまだまだ楽して乗っているな…もう少しパワーかけて乗るようにしないと。)

今までは、ランニングの補助トレーニング程度で平坦を走るくらいしかしなかったのが、山でヒルクライムダウンヒル、(面倒だけど)輪行で行動範囲が広げられた、往復100kmくらいなら普通に移動できる。などなど初めてばかりのことで刺激が多く楽しかった。

これからは暑くなっていくので、ランニングとサイクリング、上手く取り入れながらトレーニングしていきたいと改めて思いました!


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なんだかなあ…東京マラソン2021

今日、こんなメールが東京マラソン運営から入ってました。
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海外からの参加者受入をしないから空いた枠を宿泊プランとセットで販売すると。

…。

きっと高いんだろうなあ…いくらするんだろうと思いアクセスすると…。
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アクセスできない。

何回かやってるとこんなんが。
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日本中の人がアクセスしまくってパンクしてるのだろう…。

ところでその枠を今回、抽選に漏れた人を対象に再度抽選やろうとは思わなかったのかなあ…。(その後、ONE TOKYOプレミアムメンバー対象に抽選があることがメール通知されました。)

海外向けの枠がどのような応募方法なのかまで知らないのですが、もし海外からの参加者向けは旅行会社とタイアップで応募しているというならまだわかるけど…そうじゃなかったら旅行代理店指定ってどうなのか。一部の代理店やホテルが潤っても仕方ないと思うけどねぇ。

と思いつつ、少し時間を空けてアクセスしてみました。
お一人様2日間(前泊)
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ぐはっ!!高っけ〜!!

お一人様3日間(前泊後泊)
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うぉっ!!(何かに刺されたような衝撃(笑))

うーん足元見てんな〜。ラソンだけにwww

どういうわけか2泊の方が割安感がwww…泊まる必要性が無いので予約しようとはぜんぜん思わんけど。


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