明日から8月！ いよいよ北海道マラソンまで1ヶ月切りました。 しかし、世の中はコロナ第7波に突入。 新規感染者数が世界最多となったニュースも…。うちの会社も散発的に感染者発生。その一方、家族が感染したけど、本人は陰性のままとか、熱出たから心配にな…

HALOヘッドバンドに続く夏場のおすすめランニンググッズPart2です。ここのところ天気がすぐれず、巷では「戻り梅雨」では？とも言われています。 曇りで陽も直接射さないので、気温も比較的低く、日焼けもしにくい。 走るのには悪くない天気です。もっとも湿…

第1フェーズ(準備期)は、思わぬアクシデントで、スケジュール通りのメニューをこなすことが困難となりました。本当なら、準備期まではスケジュール通りこなしたかったけど…仕方ない。 さて、準備期も終わり、スピード養成期のフェーズへ。第1フェーズ(準備期…