まだまだ暑いですが、夏が終わります。
今年の夏は、夏を満喫できなかったなあ。
夏らしい事をしたと言えば、スイカ食べたくらい？
プールはやってないし、夏祭りも中止。
花火は、サプライズであったみたいだけど、直には見ていない。
テレビのニュースで見ただけ。
あと「あつ森」の花火イベントね。
しかし、暑さだけは…夏。
梅雨の間は、寒さを感じる日もあり、長かったけど、明けたら猛暑。
熱中症でダウンは勘弁なので、距離よりも時間で走りました。
在宅勤務の時は、朝は長くて30分。最低でも20分だけは走る。夕方は長くても、1時間程度。
たまにインターミッテントやLSD。
そんなんで、8月30日現在で辛うじて120km超えました。
涼しくなってきたら、少しずつ距離を戻していこうかなと思っています。
さて、それと体重について。
一時は、62kg台にまで落ちましたが、現在は64kg台に落ち着いています。
まあ、64kgを中心値とすれば±1〜2kgはブレるから、こんなもんでしょ。
あんまり痩せすぎても身体に悪い(免疫力が落ちるというし)ので64kg前後をキープしていくようにします。
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