挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?

新橋に勤務するサラリーマンです。 2016年3月に体重が80kg近くになったのを機にランニングを始め、11月初のフルマラソンであるさいたま国際マラソン挑むも実力不足でDNF。年度内での完走を目指ざし2017年3月サンスポ古河はなももマラソンでなんとか無事完走出来ました! そこでブログタイトルも新たに、次なる目標であるサブ5、そしてその先のサブ4へ向けて日々奮闘の記録(の予定)です。(旧タイトル:挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはフルマラソン完走の夢を見れるか?)

【イイモノだけを】海外通販利用してますか?【世界から】

緊急事態宣言は解除され、首都東京は一時感染者増加から東京アラートが発動され、緊急事態宣言下とどう違うのかがわからないまま、赤くなった都庁と橋は虹色に戻り1カ月ほど。
f:id:acchan1969:20200707145542j:plain赤い都庁と虹色都庁


アラートは解除されたものの都内はここ最近は100人前後の感染報告が続き、これを単なる風邪程度の流行と見るのか、いやいやヤバいですぜコレと騒ぎ立てるべきなのか、よくわからない状況が続いてはいるものの、街は徐々に感染防止の取り組みを考慮したうえで平常を取り戻しつつあるようです。

しかしながら、私の会社を含め、企業によってはテレワークと通常勤務を織り交ぜながらの業務となっており、以前のように毎日、出社勤務とは至っていないところもあります。


在宅勤務だと、退勤時帰りがけにどっか寄って買い物するという機会も減ります。
服とか靴とかサイズものは、実際店頭で試着しないと分からないものもありますが、それでもサイズ感を把握しているものとか、家電など、そもそもスペックさえ抑えていれば問題無いものは、店頭に出向いて購入しに行く必要も無い。実際、ランニングウォッチは前も店頭で買ったことないし。


今、通販業界は忙しいようです。
私も、緊急事態宣言発令から現在に至るまでは、通販関連の利用が増えています。


この時期に何買ったかというと…。
在宅勤務用に追加モニター
楽天で購入。
【楽天市場】【在庫目安:あり】【送料無料】Acer AlphaLine 21.5インチ液晶モニター B227Qbmiprzx (IPS/ 非光沢/ 1920x10800/ フルHD/ 250cd/ 4ms/ ミニD-Sub 15ピン・HDMI・DisplayPort/ ハイト・スイベル・ピボット機能):PC&家電《CaravanYU 楽天市場店》

会社用、家庭用に非接触型体温計
Q10で購入
https://m.qoo10.jp/su/431412744/Q110039033

車用、家庭用に掃除機
ビックカメラオンラインにて購入
https://www.biccamera.com/bc/item/5962490/

サイクルトレーナー
ヤフオクにて落札、購入
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買った途端に勤務形態が一部出社勤務となったのでまだ設定が進んで無い…。


GARMIN FENIX6Sと追加アクセサリー類2アイテム
Amazonで購入。


通勤用の服(3アイテム)
ユニクロオンラインで購入。


あつ森専用端末w(任天堂switch lite)は赤、灰、青の3色を嫁と私が抽選販売でゲット。一応言い訳しておくけど転バイヤーではございません。家族1人に1台ずつ整備しただけ。

と、在宅開始の4月頭からの約2か月間で14アイテムほどを6つのECで購入。

この期間では、利用してませんが、海外通販を利用する事もあります。



よく使うのは自転車関係。
wiggleCRC、サイクリングエクスプレス
など比較的通販レビューが良く出てくるサイトからは良く買っています。
海外なのでそれなりに時間はかかるものの、これらサイトは先述の通り実績があるので、安心して取引出来ます。

これら挙げた海外ECサイトは、海外通販まとめサイトや利用者のブログ等で、調べると評判が色々(概ね良好)出てきますので割愛。注文すれば、ちゃんと届きます。安心して良いかと思います。

今回、紹介するのは、それらで評価が微妙、評価がマチマチのものです。
カッコ内が評価です。(5つ星が最高得点)あくまで主観的な評価であることをお断りしておきます。



Bike.inn(評価:★★ イマイチ)
https://www.bikeinn.com/
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評価の理由:初利用でいきなり誤配送されたorz

スペインに拠点を置くECサイトTrade.inn。
Bike.innはその中の自転車用品に特化したECサイトです。
Trade.innが扱うものは各種スポーツ、ファッションブランド、家電等で扱う商品によって、Bike.innとか、Runner.innとか別れています。

ここでは日本でお馴染みのブランド以外の海外のみで展開していて日本に入ってこない(または、入ってきてもごく僅か)ようなものがお勧めかと思います。
たとえば、Dress.innならSUPER DRYとか。
日本でも、たまに着ている人がいますが、国内に代理店はない筈、並行輸入のみだと思います。世界的には有名でも、現在のところ日本をマーケットの対象としていない。
そういう、レアアイテムが結構充実しているので、人とはイヤ!って方は覗いてみると結構面白いかも。

私はBike.innでGORE WEARのサイクルウェアを購入してみました。
物により色、サイズがなかったりはありますが、日本で買うより全然安い!

と言う事で、ここではレーシングパンツ等を購入。
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納期は3週間ほど。物によってはメーカー取り寄せの後、発送の物もあったからですが、届いたのは

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何故か、シマノとダイワのスピニングリールw

開封してシマノの箱が見えた時は、あれ?俺間違えて自転車部品頼んだ?と思いました。

完全なジャンル違い。
しかも、調べると一つ5〜6千円くらいの物の様で、2個入っていたので総額1万程度。
私が頼んだウェア類は購入価格で総額で3万円。
誤配送なうえ、等価交換にもなっていない。
送る際に、取り違えていたとすれば、世界のどこかにリールを頼んでサイクルウェアが届いたという方がいる筈ですw

そのあとが面倒でした。
基本、日本語が使えないので、やり取りは英語。
英語力が殆ど無いため、Google翻訳で英文に変換し、それを日本語に再変換。
おかしい所を語彙を変えるなどして同じ作業を繰り返し、これなら通じるだろうというところで送る。
サイトにはサポートのメアドが無いので注文時の問い合わせから送ります。
日本とスペインで7時間くらい?時差があるので、向こうから返事があるのは、こっちの時間で早くて18時。だいたい22時くらい。日に多くて2回くらいのやり取りがやっと。
証拠に写真を送れだの何だのやり取りをして何とか返金されました。
ちなみに、あくまで服として輸入したのでしっかり関税を取られましたが、その返金は無し。その代わり誤配送の品は返品無用ということになりました。損したような、得したような…。

初めて利用して1発目で誤配送の洗礼。その後の返品の処理が結構面倒だったのでまた使うか?と言われると…まあでも結構お買い得な物や、国内では入手困難なアイテムも有るので、気が向いたらまた使うかもね。


WISH(評価:★★★ 普通…かな?)
https://www.wish.com
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評価の理由:思ったよりかは普通に届いた。1ヶ月程度の納期を覚悟も殆どのアイテムは2週間〜3週間以内に到着。でも中華製品ばかりだから、神経質な人は普通にAmazon楽天使いましょう。

Googleのエンジニアが立ち上げたというECサイト
とにかく安い!安ければ少々納期が遅くても我慢できる人向け。
中には、タダ!という商品も。でも送料取られるので送料≒商品代と考えた方が良いです。

ここでデバイス類買ったら、写真と全然違う物が届いたとか、良くない評判も聞きますが、今回は先日買ったGARMIN FENIX6S用のベルト類、充電スタンドを6月に購入してみました。
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そんなに高いものでは無いので変な物も送られてこないだろうと。(とは言え、まとめて買ったらそこそこの金額にはなりましたが…。)
もしそうなったとしても、まあ諦めつくなと。(ネタにもなるしw)

で納期ですが、当初は7月初旬までかかる見込みでしたが、1アイテムを除き2週間くらいで到着。(残り1アイテム(ナイロンタイプのベルト)もほぼ予定納期(約1カ月)程で到着)ベルト3セットと充電スタンドは普通に届きました。充電スタンドは普通に充電できてるしそんなに安っぽくもない。ただしベルトは微妙。
シリコンタイプの方はそんなに悪く無いけど、強いて言えば純正よりも柔らかめなので耐久性が不安。革製とナイロン製のは私の手首だとデカい。(通常のベルトにイージーフィットアダプタを介している分、ベルト長がでてしまう。)ただしこれはこれで色々とやり様が有りそうなので、素材を買ったと思えば…それでも安いと思います。

ただ世間の評判を聞くとWISHに出店してる業者に騙されただのとか、中々物が届かない(1ヶ月以上かかる場合もあるらしい)だの良くない評判も聞きます。
急がないと言うのは難しいですよね。大体時間がないから通販使うって言うのもあるし。このサイトでだと高額品は中華スマホなど。安いけど、ここで万単位の商品購入するのはやめた方が良いかも。失敗したときのダメージは経済的にも精神的にもデカそうだから。どうしても中華スマホを安く買いたいなら、Ali Expressかなあ。買わんけど。
WISHは安物をガチャポン的な気分で買うのが宜しいかとおもいます。

そんなわけで、今回紹介した海外2サイト。使う場合はアスクルとか楽天、日本Amazonとかと同じとは思わないで欲しい。
ただし覚悟wを決めて使えば、国内より断然安いとか、マイナーだけど良品を手に入れられる機会が待っています。


おすすめはしませんけど、興味がある人はLet's challengeですかねw




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【道は】GPSウォッチ買い換えました。〜GARMIN FENIX6S 極薄レビュー〜【星に聞け】

特に今のランニングウォッチGARMIN For Athlete 235Jに不満があるわけではありませんが…。


この度、買い換えました。
GARMINのFENIX6Sに。

フラッグシップです。
(その中のエントリーグレードだけど)
「全部載せ」です。



ほぼ衝動買いですが、スペックは押さえていましたので問題無いです。
前々から、For Athlete 645、935、945とコレを比較検討し、見た目(金属ベゼルでカッコいい!)、機能(ウルトラマラソン、トレラン、その他多数スポーツ対応!簡易ナビ装備!)、価格(機能と価格のバランスが合えば少々奮発するよ!)を総合的に判断して決めました。

購入時点ではAmazonが1番安かったです。

ついでに、ケースカバーと

液晶保護ガラスも購入。

とりあえずお約束のFor Athlete 235J との大きさの比較。

ケースの大きさは235Jの方がほんの少し大きめ。FENIX6Sは直径45mmに対し235Jは42mm、3mmの差ですが、235Jのほうがボタンが大きかったりするので、そのせいもあるのか大きく見えます。
逆に厚みは235Jが11.7mmに対し13.8mmとFENIX6Sの方が厚い。


FENIX6Sにケースカバー付けると、ほぼ同じくらいの大きさに見える。

重さは235Jが42gに対し、FENIX6Sは58gで16gの差。
あんまり違いわからないかも…と思ったら、やはりちょっぴり重く感じる。毎日着けるものだけに、そこは人間の感覚は敏感なんだなと改めて実感。まあ、まる1日付けていたら慣れちゃいましたが。


セッティングはさくさく。
スマホとペアリングしてすぐ認識。

最初の設定項目の一つに時計をお財布がわりに使えるGARMIN PAYという機能が有りますが、現在のところそれは見送り。
対応しているのが三菱UFJソニー銀行ジャパンネット銀行のみで、私の口座の銀行が対応していないため。
対応するようになるか分かりませんが、とりあえず待ちですな。

新製品というわけでも無いので、細かいレビューはしません。というか機能が多すぎて出来ないw
他の賢い方々がネット上で色々レビューされてますので、詳しいところは、そちらに譲り主観的な感想を。

使ってみて235Jとの違いを感じたのは、まず液晶です。
明らかに235Jよりも綺麗。

(w こういう洒落っ気のある文字盤が多数あって替えることができるのがGARMINのスポーツウォッチの良いところ。)
写真だと235Jの方が見易く感じますが、それは液晶の粗さから文字が膨張した感じになっているから。FENIX6Sの方が高精細で文字盤はよりリアルです。

あとバックライトが明るいから夜間でも見やすい。


GPSの掴みは同じくらいだけど、精度は高くなったような…235Jは日によって結構ズレが有るんだけど、FENIX6Sはほとんどそれを感じない。ラップタイムなど、ほぼ同じ場所で通知される。今のところですが。
まだ着けて2回しか走ってないので、この辺はこれから分かってくると思います。

ちなみに機能の話はしないと言いましたが、1つだけ。
コレはかなり本格的なサイコンとして使えます。自転車の各種センサー、ケイデンス、スピード各センサーはもとより、パワーメーターとの連携も可能。ナビモード付き。GARMINだとサイコンはEDGEシリーズというのが有りますが、機能的には530相当の機能が有るようです。無いのは盗難防止機能くらい。他にもゴルフのコースナビとしても使用可能。最近ゴルフやらなくなったけど、コースに出ることがあれば試してみたいです。

あ、2つ言ってしまったw

という薄いインプレではありますがw
結論としては、安くは無かったけど、買ってよかった。ということです。

最後に…
For Athlete 235J 、4年間ありがとう!
FENIX6S 、これから宜しくね!



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【中止は残念】松本マラソンから返金のお手紙が届きました【返金は嬉しい】

6月に入りました。

まゆゆが芸能界引退!

そしてジョージ秋山先生が亡くなられた本日。

(実は昨日、先生のラブリンモンローなんて作品あったよな〜。と、なんとなく思い出していたのですが、これも虫の知らせか…。)


そんな曇り時々雨のぱっとしない天気の中、松本マラソン事務局から手紙が届きました。


返金のお手紙!



書留でもないペラい封筒。
こりゃ通知だけだな。



開封

本当に手紙だけでしたw



でも手紙によると…
おおっ!全額返金とな!

すばらしい!



過去中止で、現金が返金された大会は、私にとっては松本が初めて。
と、いうか中止の時、返金ある大会ってほぼ無いと思います。特に大きめの大会はなおさら。


大凧では、開催日から中止決定まで間が無かったから、金券でも戻ってくるだけマシだと思ってましたが…開催までまだ日が有るとは言え、まさか現金で、しかも全額とは。
郵送代だって馬鹿にならないだろうに。
返金を決めたときだって紆余曲折あったのでは無いだろうか。
第2回の時に当日に発表と言っておいて前日夕方に中止の発表をして、私も含め多くの人が松本に移動しちゃっていて苦情も多数あったと思います。
そういった経験も踏まえて、今回最大限に誠実な対応を取ったと言うことではないかと思いました。

こういう対応をされちゃうと、逆に申し訳ない。
来年開催するときはエントリーしないと!と思う。少なくとも私は。

そんなニュースも天気もイマイチな中、嬉しい話でした。



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徒然日記32〜【在宅勤務も】サイコン飛ばしそうになったりとかいろいろ【そろそろ終了】

明日から6月。

だんだん蒸し暑くなってきて少し夏っぽくなってきましたが、如何お過ごしでしょうか?
関東4都県が緊急事態宣言解除されたことに伴い、私の会社も6月からは通常勤務もできるようになりました。
とは言え、在宅2、出社3もしくは逆の割合での勤務する事が条件ですが。
出社人数も制限されるため、6月1日にいきなり出社は無くなりました。

6月はこんな感じで始まりますが、5月も色々ありました。

5月のランニング距離

最初は、余り乗り気でなかった在宅勤務もこれからはあまり出来ないと思うと、それはそれで残念。通勤しないで済むのはラクだし、それでランニングもいつも以上にできました。

4月は300km、5月も同じく目指してましたが、風邪ひいてしまい薬飲み終わるまではダメ!と嫁ストップがかかったのと、その時は寒くなり雨が続いた事もあり10日程走らない日が続きましたが、それでもなんとか200km越え。

量より質。距離さえ踏めばいいというわけではないですが、距離を踏まないとステップアップできないのも事実。
実際、4月に集中的に走った事で、なんとなくですが自分合った走り方を身に付けつつあります。
これからは、通常勤務で時間も取れなくなる、また走るにしても暑くなってきて長時間走るのは危険な場合も有るので、メリハリをつけた練習をしていきたいと思います。

レザインスーパーGPS文鎮化からの復活!


先程、暑くなってきたと言いましたが夏の前には梅雨があります。
今年は関東は6月8日ごろから梅雨入りを迎えるとの事です。
例年思ったほどの長雨の経験はしていないものの、走ろうと思った日に動けないのはそれなりにストレスです。

後述する「ゲームして過ごす」というのはナシね。健康のため、ランニングパフォーマンス維持の為にも身体は動かさないと。

でもって、そのストレス解消に、以前記事にもしましたスマートトレーナーなるものを入手しました。

「スマート」と名のつく通り、PCやスマホ、サイコンとの連携が可能です。
前回の記事では、使える状態まで持っていくところまで書きました。

あとはPCまたは、スマホでアプリの課金をしてやれば機能をフルに使うことができますが、単なるエアロバイクがわりに使う時はサイコンで連携させてやりたいと思いましたが設定出来ない…どうやらサイクルコンピューター(レザインスーパーGPS)のファームをアップデートしないと駄目みたいです。

サイコンのアップデートは簡単です。
レザインのWEBから自機種のファームをダウンロードして実行ファイルをクリック、サイコンをUSB接続してバックアップを取った後、実行ファイルの操作画面よりアップデートを行う。

ところが何を血迷ったのか、ファームウェアのアップデート中にUSBケーブル抜いてしまったんですよ。(うまく転送されていないため、抜いても大丈夫かと思った。)

当然、サイコンは文鎮化。
ボタン押そうが、ケーブル繋ぎ直そうが反応しない。
かなり焦りました。まだあんまり使ってないのに壊したかと。
しかしながら、過去スマホのカスタムROMの入れ替えでも何度か文鎮化した経験があり、その際、復旧させた経験があります。今のところ本当に文鎮になってしまったことは無い。だから多分、これ(サイコン)も元に戻せる筈だと。

調べるとレザインの代理店のホームページにフリーズしたときの対処法がありこれがヒントになりました。本来は電源が入って固まった場合を想定した対処法の様ですが、「ブートローダーモードにする」というのがあったので、そのやり方でやってみたら復活!
手順は、ファームアップデート用実行ファイルをクリックしてアプリを立ち上げる。サイコンのボタンとボタンを押したままUSBでPCに接続。するとアプリがサイコンを復旧してくれました。これで電源が入るようになり反応するようになりました。
その後、アップデートをして見事復活。
ローラーと連携させ、アプリ側にも登録をして固定ローラーのメーターとしても使えるようになりました。

あとは、アプリを使ったトレーニング環境の整備。
アクションカム用のクリップ台座とスマホタブレットが挟めるアタッチメントを別途購入。ついでにトレーナー使用時の汗止めパッドも頼みました。


充実したトレーニング環境。サンデーライダー未満の自分には贅沢すぎる装備です。

アプリで課金して本格的に使えるようにするのはまた次の機会に紹介します。

バフもどき&フェイスガード

一応最近は朝の通勤時間にかかる時や、日中の比較的人の多そうなルートを走る場合はマスクして走ってます。
普通のサージカルマスクだと走るのには苦しい…ちょっと前に中国でマスクして運動していた学生が酸欠で亡くなったという事故がありました。あの時はさらに遮蔽性の高いN95マスクだったと思いますが、医療関係でも数分程度しかつけてられないようなものを運動で使ったら、そりゃそうなりますよね。

サージカルだってものによってはなかなかの遮蔽性があるものも有るかもしれない。

ましては今の世の中、マスクは貴重。
市中のドラッグストアでようやく見かけるようになったものの、5枚入りとかの小分けの奴ばかりで徳用のは見かけない。

その一方で、食べ物屋さんや衣料品店など普段置いてないような所で、怪しげな日本語のマスクが大量にあるという矛盾。
パンデミックも一旦収まりかけた事でマスクバブルは弾け、50枚5,000円のマスクは今や2,000円切るところまで来ているよう。

脱線しましたが、要はまともなマスクは未だ入手が出来ない。我が家にもアベノマスクはまだきていません。10万給付は先日届きましたが。

そんな貴重品を毎日の趣味で消費するためにもいかないので、バフをマスクがわりに使っています。
バフは密着性が良いので鼻と口周りを覆いやすいのですが、顔にぴったりしているせいか薄手の生地の割には、走ると結構苦しい。

そんなある日、たまたまガーミンスポーツの中のタイムラインを見ていたら、フェイスガードなるものを使ってるランナーさんの投稿を発見!
本来はサバゲーでBB弾の直撃を防ぐためのものらしいですが…これなら鼻、口周りに空間を確保でき息がしやすそう…物は試し、使ってみよう!
ということで、フェイスガードと、バフも一枚だけでは心許ないので、これAmazonバラクラバ6枚入りのセットをポチっとしました。


単色のと迷いましたが、面白いと思い柄付きに。ネックウォーマーやヘルメットのアンダーキャップがわりにも使えるので、コロナが終息しても使い道はある。

フェイスガードはシリコン性。顔にもフィットします。バラクラバで口鼻を覆うときにフェイスガードをつけるだけ。紐とかついてませんが、ずれるような事はありませんでした。
ただし吐息の水蒸気が中に溜まるので、ちょっと改良が必要かも…(ほかの人は顔の当たる箇所にスポンジの隙間テープを貼るなどして対策しているそうです。)今回は4km程度のため滴がマスクに付いて濡れるようなことはありませんでしたが、10kmとかになると厳しいかもしれませんね。

NINTENDO SWITCH LITE当選!

本当は上の3大ニュースで終わる予定でしたが、先ほど新しい情報が入ってきました!
どう森」やりたいが家にあるSWITCHは娘がどう森で占拠中。自分専用のが欲しくなった。
しかしコロナ禍で引き篭る方が多いためSWITCHは軒並み欠品。店に入荷しても抽選販売ばかり。私も、ヨドバシ、ビック、ソフマップミスターマックス等、数々の抽選に応募しましたが軒並み外れ。
半分諦めかけていたところに、イオンの当選連絡が!

クーポンGET!
この抽選は2次まであり、1次は落選。2次で当選しました。

Amazon楽天等でも定価販売の入荷もするようになってきたとは言え、まだまだ品薄。こないだなんか、たまたまAmazonでの入荷を見つけてクリックしたらアプリがフリーズ。買い逃しましたorz

そんなこともあったので、慌てることなく買うことができるというのは嬉しいです!

イオンから引き取ってきたSWITCH Lite
一緒にどう森も買ってきました。久しぶりにゲームソフト買ったがいい値段するなあ。

イオンの場合、子供服売り場の一角におもちゃ売り場があるんだけど、50のおっさんがどうぶつの森の空パケ持ってそこのレジに並ぶのはちょっと恥ずかしかったw
引換クーポン見せて、SWITCH Lite受領。後ろに並んでた小学生低学年くらいの子がガン見していて面白かったが、ちょっと申し訳なくなったよ。まだ持ってないんだろうな…。
家戻り、設定して早速プレイ。画面きれい、ゲーム臨場感ある!どう森面白いです。これからは暇を見つけて島を開拓するぞ〜!

と、いうことで今回は5月の出来事を4大ニュースとして取り上げてみました。
これ書いているうちに、小倉で感染者増えてるとか、都内でもクラスター発生?、感染者連日二桁みたいな、宜しくないニュースも舞い込んできており、第2波もそう遠くない時期にやってくる?


なんか通勤するのが怖いなあ。



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【おうちトレーニング】スマートトレーナーはじめます!②【導入編】

先日、ヤフオクで落としたスマートトレーナーElite QUBO DIGITAL SMART+B(以下QUBO)
が届きました。
※ちなみにQUBOシリーズには他にPOWER SMART+BやFruidとかがあります。それぞれの違いは割愛しますが、双方向通信による自動負荷が備わっているのは、ここで紹介するQUBO DIGITAL SMART+Bになります。



元箱に入った形で届きました。

思ったよりも箱デカっ!


QUBOの詳しいスペック
100V駆動の電子制御マグネティック負荷ユニット搭載で、低ケイデンス・高負荷でリアルな”6%までの登板負荷”を自動で再現。

お手持ちのスマホタブレットで高機能トレーニングアプリ「My-E-Training」や GPSレコーディングアプリ「My RealVideo」を使ったさまざまなトレーニングが可能です。

ワイヤレスセンサーを装備することによりエリート社の高機能トレーニングアプリ「MY E-Training」をはじめ、「Zwift」や「Kino map」などのサイクリングアプリ、ガーミンなどの対応するサイクルコンピュータGPSバイス等との連携が可能となります。

ANT+/Bluetoothワイヤレスセンサーを負荷ユニット内蔵しているので自転車にセンサーを装着する必要がありません。
だそうです。

ちなみに負荷は出力にして1600Wまで対応。ホイールサイズは29インチ(700C)から20インチまで対応。MTBやミニベロなんかでも使えるようです。


早速、荷を解きます。
梱包されていたのはこちら。

本体、ライザーブロック(前輪用の台)、取説、専用クイック、電源アダプター、調整パーツ(水平出すためのスペーサー)、USBドングル(PCと繋ぐ場合に必要)
ライザーブロック(前輪用の台)、USBドングル(いずれも他社製)はおまけでつけてくれました。

梱包は大きかったけど、本体の大きさは想像通り。
ウチにはワンダーコアスマート(韓国ver)があるんですが、それとほぼ同じくらいの大きさ。幅は同じくらいで、奥行きはQUBOの方が有りますね。
ですので、ワンダーコアスマートを置けるくらいの場所があれば、QUBOの様な固定ローラーも邪魔になりませんよw

ワンダーコアスマートとの比較。

セッティングは簡単。
後輪のクイックを専用のやつに変えたらレバーのある方のクイックの出っ張りをローラーの車軸を固定するシャフトにかけて反対側のシャフトにある赤いレバーで固定するだけ。

他社だとローラー側の調整とかしないといけないのもあるみたいだけど、これはクイック付け替えるだけ。クイックの形状や材質(アルミやチタンは×、鉄製ならOK)によっては変えなくても使えそうです。

とりあえず自転車乗せてみました。(部屋が乱雑ですが、当日は雨で洗濯物乾かなったんで勘弁!)

ちなみに左側の台は、自転車を傾けられなくて跨ぎにくいので足場にしています。

電源アダプターを接続すると、負荷装置にあるLEDが点灯のあと点滅。ちゃんと正常に起動しているようです。

このままでは単なる素のままのローラー。この機種はアプリがあってこそ、その機能を活かせます。
アプリをインストール。
my E Training(iOS用)

インストールしたら、ユーザー情報を登録。そのあと機種の設定。機種の選択は一覧から選べますが、手っ取り早いのは本体にQRコードがあるのでスキャンすると簡単に選択できます。

次に通信方式を選択。通信方式はANT+かBluetoothが選べますが、iPhoneなのでBluetoothを選ぶとアプリとQUBOが通信をして認識してくれます。

ケイデンス/スピードセンサーやパワーメーター、心拍センサーの有無も聞いてきますが、ケイデンス/スピードセンサーと心拍センサーはいずれもANT+対応、パワーメーターは持ってないのでケイデンス/スピードセンサーはBluetoothを選んでQUBOから、パワーセンサーはスキップします。(スキップしてもQUBOにも内蔵されてるため計測可能。)


心拍センサー無いと計測できませんが、とりあえずスキップして設定完了です。

ちなみにユーザー情報で設定した数値や機種情報はアプリで後から変更可能です。


ただしこのアプリ、機能をフルに使うためには課金が必要。(1,200円/年)
新品ならお試しクーポンがあるみたいですが中古のため、それは無し。このため無課金で使えるのはトレーニングメニューのレベルモードのみ。(要は課金しなければ有線負荷式ローラー並みに使うことは可能。)
この時、もう夜遅かったのでレベルモードでやってみます。


レベルモード画面
速度、パワー、ケイデンス、HRが計測可能。数値のほか、グラフ表示も出来ます。(数値表示の平均/最大と表示のある項目を左にスライドさせると表示)


HRは心拍センサーが無いので今回はパワー、ケイデンス、HRのみ。距離と時間の間の丸囲みのアイコンがレベル調整ボタンでここで1〜16まで負荷レベルの調整が出来るようです。


とりあえず負荷レベル1でやってみます。

レベルモードで計測中の画面


漕いだ感覚は、まずまずリアルでは無いかと。
軽いギアで漕ぎ出してみましたが、そうそうこんな感じ…次にアウターローの1番重い組み合わせでもやりましたが、地面で漕ぎ出すときの感覚とあまり違和感は感じなかったです。


負荷レベルをかけてみます。レベルを上げていくごとに少しずつローラーの抵抗が大きくなるのが感じられます。この後、一気に16まで上げてみましたが、かなり重くなりペダリングがギクシャクしてしまいましたw


ちなみに音ですが、最初のうちはママチャリのダイナモの音って感じです。最近のハブダイナモじゃなくてタイヤと接触する方のやつね。
キュイーンと大きくはないけどそれなりに音は出ます。ケイデンスを上げていくと音は低めのブーンという音に変わり、そっちが気になりました。これがローラーの音なのか、床との本体の共振音なのかわかりませんが、今回適当にリビングのカーペットの上でやってみたので、ちゃんと水平を確かめた上で、遮音マット敷くなりして使うと抑えられるかもしれません。
しかし、想像していたよりは、煩くない。
この辺は、設置環境と主観的なものが大きいので、他の人が聞いた場合にどう思うかですが、私は気になりませんでしたね。(家族も部屋を開け放ってるとさすがにわかるが閉めれば、気にならないとのこと。)
今回、タイヤ普段のままのを使ってます。
ローラー用タイヤに変えたらどう変わるのか気になるところです。


あと、タイヤですが、他の人のレビュー見るとタイヤカスがひどいという人もいますが、私の場合はそれはありませんでした。
ローラーには、タイヤの摩耗跡が付着しますがアルコールで拭いたら簡単に取れたし、床周りにもタイヤカスは見受けられませんでした。


今回はテストで回したのは10分無いくらいなので、その程度では影響無いのかもしれませんが、これもタイヤとの相性もあるのかなと思います。
私のタイヤはヴィットリアのザフィーロというモデルです。比較的減りにくい、硬めのタイヤらしいので、そういうのも関係してるのかも。


次は本格的に使ってみてから、またあらためて報告します。



とりあえず、現時点の評価は◎!
手に入れて良かったです!

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【おうちトレーニング】スマートトレーナーはじめます!①【選定編】

在宅勤務も、もうすぐ2ヶ月。

世間では、夏の甲子園は中止となり
新聞の速報。学生時代の集大成としていた生徒も多かったろうに…かわいそう。


アベさんが推してるブラックリバーな検事長はコロナ自粛の中、賭け麻雀がバレてクビになったり、(辞意となってるが事実上のクビでしょう…武士の情けってやつ?)
ブラックリバー東京高検検事長


相武紗季はいつのまにか妊娠してたり…残念だったり、情けないお知らせもある中でも人の営みはしっかり続けられているんだなあとつくづく思う今日この頃。
だって、にんげんだもの

ちなみに在宅勤務ですが、当社は近畿が解除されるも、都内にある本社地区は本日発表予定の緊急事態宣言の継続に伴い5月末まで延長確定の見込みです。

そして、アベノマスクは未だ届かず。
国家配給マスク(2枚入)通称「アベノマスク」

10万円給付金の葉書もね。


ところで話は変わり、前にも書きましたが、在宅勤務で走る時間が増えています。
が、ここ4日は走ってません。
飽きた?
ノンノン!
ちょっと風邪ひいただけです。(コロナではない模様。風邪薬飲んだら普通に治ったので。)

そして今週は雨だし、寒いし、病み上がりなので自重しています。
来週は先週なみに暑いらしいので、また復帰しようと思いますが。

在宅勤務はおそらく6月初旬には徐々に緩和され、出勤、時々在宅勤務となりそうです。恐らく今後1年くらいはこんな感じになるのかなあと。そのため、毎日とは言わないまでも、ある程度は走る時間が確保できそう。

でも、これから梅雨がやってきます。
雨の日に外出て走るのは億劫です。
また今の時世マスク無しで走るのは、自粛警察が煩そうでしばらくは着けて走らないとダメかもね。

そこで室内でも楽しくできるトレーニングを、ということで自転車ローラーを検討中です。
実は前々から気にはなっていましたが、自転車乗るなら出て走った方が良いに決まってるので、検討するまでは至っていませんでした。

しかし、コロナでの外出自粛、この先の梅雨とか考えると、ただでさえ自転車乗ってないのに、このままでは本当に鑑賞用で終わってしまう…そのため本格的に検討するに至りました。


室内の自転車運動でイメージするのは、ジムとかに置いてあるエアロバイクとか

競輪選手が室内練習でやってるアレ。
3本ローラーというやつですが、今回これらは検討対象外。

まずエアロバイクは専用機。そもそも、今ある自転車を活用したいので論外。
エアロバイクを置いておくスペースも無いし。

3本ローラーはやってみたいものの乗りこなすのには、まあまあ慣れが必要らしい。転倒リスクもあるので、これも却下。
壁やら家具やら破壊したくないし。


そこで、今回検討したのは固定ローラーと言われるもの。ターボトレーナーとかスマートトレーナーなど言われるのがコレ。

固定ローラーにも大きく2つあって、自転車後輪ポン乗せのタイヤドライブ式と
タイヤドライブ式固定ローラー

自転車の後輪を外してトレーナー側のギヤを直接駆動させるダイレクトドライブ式がありますが、私は前者を選択しようと思ってます。
オサレなダイレクトドライブ式固定ローラー



理由としては、機材コストと大きさ、手軽さ。
ダイレクトドライブは静粛性や実走感が優れているようですが、価格が高めなのと、機材が大きく重め。あと装着に後輪を外すというのが面倒。

タイヤドライブは静粛性に難があるとかの話がありますが、ウチは戸建だし、それほど迷惑かからなさそうだし、何より後輪を置けば始められる手軽さは便利。

自転車トレーニングのためというよりは、走れない時の代替運動が主な目的なのでコストもあまりかけたく無いですし。


先程、固定ローラー(トレーナー)はターボトレーナーやスマートトレーナーなどと言われるがと書きましたが、それぞれ別のもので、スマートという方は名前の通り、スマホやPCと繋いで双方向通信可能なものです。(メーカーによっては単に通信機能が付いているものをスマート、双方向による自動負荷ユニット装備のものをインタラクティブと称しているものも有るので注意。)
このタイプで、サードパーティのアプリ(有名なのはZWIFTってやつ)に対応してる機材なら、バーチャルライドが楽しめます。家にいながらにしてツールドフランスのコースを走るということも可能。坂道では、ローラーに抵抗をかけることでペダルが重くなる。家で坂道の苦しさを味わいたいなんて、どんだけM(略)
言うなればドライブシュミレーターの自転車版みたいなもんです。

ちなみにターボトレーナーなどスマートがつかないやつは、手動で負荷を調整したり、ペダルの回転数に応じて負荷が大きくなるようなやつ。こちらの方が安いけど、実走感はその分薄れる。ちなみに別途通信オプションや自動負荷装置を追加してアップグレードできるものもあるようです。


とにかく、スマートトレーナーなら室内で長時間乗るようなことがあっても飽きなさそう。


候補としては、Saris M2 Smart Trainer

tacx Vortex Smart

Elite QUBO DIGITAL SMART+B

新品なら大体価格は同じ(若干Eliteが安い)くらいで、スペックはSarisが一つ抜きんでてます(最大斜度15%を再現可能)が、少しうるさいというレビューも。対してtacxとEliteはスペック(最大斜度tacx7%、Elite6%)、使い勝手共にほぼ同じっぽい。静粛性はEliteが樹脂ローラーのため、静かなようですが、大して変わらんというレビューも見受けられますのでこの辺はよくわかりません。



この辺りを候補に海外通販、メルカリ、ヤフオクなどで物色しました。
新品ならスペック的にはSarisが1番良さそうなのですが、やはり新品は高い…海外通販でも5万後半。本格的やるかどうかもわからないものに6万近くはかけたくない。気長にメルカリかヤフオクで待つか…。


そしたらElite QUBO DIGITAL SMART+Bが、まずまずの入札額で発見。残り時間僅かだったので、駄目元でその時点での金額+500円入札したら落とせちゃいました。
(たまたま見つけたのでハイエナでは無いですが、結果的には)ハイエナ上等!万歳!

使ってないTポイントもまあまあ有り、さらにPayPayのポイントを消化することでかなりお安く入手できました。
中古とは言え、写真で見る限り美品。
これなら高くないかな。


ブツは今週末には到着する模様。
たのしみです。



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徒然日記31〜【どうでもいい話だけど】久々に娑婆に出てみた。【まあ、聞いてくれ】

在宅勤務が続いてましたが、どうしても会社に行かねばならない用事が出来たので久々に出社しました。1カ月ぶり。

一応、コロナちゃんに遭遇しないよう祈りつつ、最低限度の備えをした上で出勤。
壇蜜…いや3密を避けるべく早朝出勤、マスク武装、ビル入館で手指消毒、社内出社前にはトイレで手洗い、さらに社内で手指消毒です。
ちなみに壇蜜さんには(密に)会ってみたいですw


久々にランニングコース以外で出れたのでテンション上がりました。


ちなみに緊急事態宣言下の都内の状況ですが、宣言前の普段も朝早く…7時前には新橋駅付近にいてたので、あまりわかりませんが…まあ空いてるのかも。

電車も駅前も。
駅前ははっきり空いてるのはわかります。
前は駅前広場はまばらでも喫煙所付近は結構溜まってたんで。いまはそれが無いので余計に空き具合が目立つ。

でも、電車は…私の乗る時間帯は、都内の再開発の工事関係者の方々の割合が多めなので、あまり変わらないような…。
学生が乗ってない分空いてるかな?という感じ。学校が夏休み期間に入った時の朝の電車という表現が合ってるかも。それよりちょい少ないかな。


今日の社内は、自部署の2人だけ。他は在宅勤務です。


朝のWEB会議の後、麻布へ。
今日の目的の一つがコレ。
法務局港出張所。
新橋からだと汐留から大江戸線麻布十番下車で徒歩3分程度。片道20分くらい。

ところで、麻布十番というとハイソな街という言うのが私のイメージ。



それは決して間違ってない。

法務局の周りは住宅街。一見すると高めではあるけどよくある街の風景なのですが、さすが麻布…置いてあるブツが違う。

例えば

このように駐車場にポンとスーパーカーが置いてあったりする。
フェラーリ?ランボ?あ!ポルシェ?ノンノン、マクラーレン


ちなみにフェラーリランボルギーニであれば我が街、川口でも見たりします。
そんなに珍しくない。
というか、偉そうに煽り運転かます輩が多いので正直下品だし、迷惑。

かっこ悪いなあとおもってる。
大抵、品のないカッティングシート貼ってたりしてるし。(あくまでイメージ。みんなそうではありません。)




横道にそれました。
要するにフェラーリランボルギーニっていう、分かり易いクルマでは無いようなのも普通に停まってる街。それが麻布w
そして、麻布市民はそんなことはしないのであろう(イメージ。また川口在住の馬乗りや牛使いが、みんな珍走団もどきというのも勝手な想像です。)


ここでは、VWBMW、ベンツは普通に居て。
街に溶け込んでいて違和感無し。
他の街ならVWは、カローラヴィッツ
ビーエムはマークXスカイラインあたり。ベンツはクラウン、フーガ、レクサスあたりか?まあそんな感じ。


下駄がわりの自転車も

さりげなくチェレステ〜なビアンキだったり。
普通のママチャリももちろんあるけどね。



今や都内近郊でも高値となっている30坪クラスの一戸建ては、ここではウン億数千万の価値。固定資産税いくらなんだろう?


私にとっては(法務局への用事を除き)無縁な街、麻布。



ここに住みたいとは思わないが、ここに住めるくらいの身分にはなってみたいなあと思うのでした。(悪いことするのとか無しでね。)



以上、あつ散歩でした。(滞在時間約20分。なので新橋からの往復で計1時間くらい。)



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