挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?

新橋に勤務するサラリーマンです。 2016年3月に体重が80kg近くになったのを機にランニングを始め、11月初のフルマラソンであるさいたま国際マラソン挑むも実力不足でDNF。年度内での完走を目指ざし2017年3月サンスポ古河はなももマラソンでなんとか無事完走出来ました! そこでブログタイトルも新たに、次なる目標であるサブ5、そしてその先のサブ4へ向けて日々奮闘の記録(の予定)です。(旧タイトル:挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはフルマラソン完走の夢を見れるか?)

8月の距離と体重

今日で8月も終わり。
明日からは9月です。
夏も終わりかあ…まだ残暑あるけどね。

北海道マラソンも終わり、10月中旬までランニングのイベントはひと段落。

さて、8月の距離です。
大会に向けた練習もあったので、当然100km超えました。

北海道マラソンの前で約100km。
それに北海道マラソンの距離が足されて145kmに。
そして今日5kmを軽めに走りました。
計150km。
もっとも今日の5kmはキリのいい数字に合わせる帳尻合わせですがw
脚の疲れも取れたようです。

まだ踵は少し痛いけど(詳しくは北海道マラソンの完走レポートで!)

大会翌日に観光がてら歩き回ったのが良かったのかな?

次戦は東京レガシーハーフマラソン
オリンピックレガシーコースのあと、幻のレガシーコース走れるとは…。
感慨深いものがありますな。
ここでもハーフの記録更新できれば狙いたいなと思ってます!
目標は2時間未満!


体重

閾値内ですがちょっと緩んできたかな?
北海道を堪能し過ぎたのかもw
練習で筋肉量も増えているはずなので、増加分がそれならいいのですが…様子見ですね。

開脚は今回はお休みです。
ストレッチは続けてますが、毎回は写真撮ってないのです…。
今日撮ろうと思ってましたが、まだ踵が完治してないので、お休みとさせていただきます。(床と擦れると痛いのです。)






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