今日で8月も終わり。
明日からは9月です。
夏も終わりかあ…まだ残暑あるけどね。
北海道マラソンも終わり、10月中旬までランニングのイベントはひと段落。
さて、8月の距離です。
大会に向けた練習もあったので、当然100km超えました。
北海道マラソンの前で約100km。
それに北海道マラソンの距離が足されて145kmに。
そして今日5kmを軽めに走りました。
計150km。
もっとも今日の5kmはキリのいい数字に合わせる帳尻合わせですがw
脚の疲れも取れたようです。
まだ踵は少し痛いけど(詳しくは北海道マラソンの完走レポートで！)
大会翌日に観光がてら歩き回ったのが良かったのかな？
次戦は東京レガシーハーフマラソン。
オリンピックレガシーコースのあと、幻のレガシーコース走れるとは…。
感慨深いものがありますな。
ここでもハーフの記録更新できれば狙いたいなと思ってます！
目標は２時間未満！
体重
閾値内ですがちょっと緩んできたかな？
北海道を堪能し過ぎたのかもw
練習で筋肉量も増えているはずなので、増加分がそれならいいのですが…様子見ですね。
開脚は今回はお休みです。
ストレッチは続けてますが、毎回は写真撮ってないのです…。
今日撮ろうと思ってましたが、まだ踵が完治してないので、お休みとさせていただきます。(床と擦れると痛いのです。)
