明日から12月です。
師走。
「師」(お坊さん)も走らないといけないほど忙しい月です。
ですが、私は11月も走ってましたがw
11月は、「Tour de Marathon」シリーズの真っ只中。
最終週を除けば、第1週から3週目の週末は毎週マラソン大会でした。
先月の週末からだと４週連続マラソンで、記録は落ちていくかと思いきや、走る毎に少しずつ速くなっていっており、自分でもびっくりしています。
ある程度、走り込んでいて脚も仕上がっているなら、サブ4くらいだと４週連続でも却って実戦の積み上げで効果があるのかも…。
そして、誕生日の5日後にはサブ4達成！
遅めの「バースデイプレゼント」となりました。
そんな11月の距離は…。
大会分だけで105km走破。(フル・フル・ハーフ)
その他に大会と大会の合間に調整のため、走ったりもしています。
３桁越えは当然の結果です。
体重
こちらは月末の体重は上限ギリギリ。
ただし食事後に測った記録なので、腹が落ち着いたら少し落とせる数値。
平均なら66kg前後です。
それなりにカロリー消費していますので体重は維持できています。
このまま行きたいと思います。
さて、12月は最初の週末に、湘南国際マラソンが控えています。
Tour de Marathonシリーズも大詰め。
5日後には、本番です。
最終戦の結果はいかに！
