最近なかなか3桁いきません。
6月、7月とレース出たのでその時はまとまった距離走ったけど。
結果として7月は今年のワースト。
1月の大怪我以来の30km台…でした。
腰痛…はほとんどないのだけど、坐骨神経痛からと思われる臀部の痛みとサマークロカンで熱中症になったのか最近バテ気味。
走れば脚の痛みが出てくるし、暑さでもやられるし、それが嫌で走るモチベーションが落ち気味です。
その上、社内イベント等の対応で連日忙しくて、最近は10時帰宅が当たり前…。
朝も早いので、平日走るのは厳しい状態です。
疲れから休日も起きるのが遅くなり、走ろうと思った時には、外は猛暑…。
涼しくなれば状況も変わってくると思うし、まずは脚の問題をクリアしてから…かな。
そうはいっても、もうすぐ北海道マラソン！
多少は練習しとかないと。
ちょっと長距離は無理そうなので、脚と相談しながらインターバルや短めの距離を走るのに切り替えようかなと思ってます。
北海道マラソンは4時間10分未満を目標にしてたけど、この状況だと完走目標かなあ。
最近走れていないので、弱気w
