挫折から栄光へ！？〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか？

新橋に勤務するサラリーマンです。 2016年3月に体重が80kg近くになったのを機にランニングを始め、11月初のフルマラソンであるさいたま国際マラソン挑むも実力不足でDNF。年度内での完走を目指ざし2017年3月サンスポ古河はなももマラソンでなんとか無事完走出来ました！ そこでブログタイトルも新たに、次なる目標であるサブ5、そしてその先のサブ4へ向けて日々奮闘の記録（の予定）です。（旧タイトル:挫折から栄光へ！？〜アラフィフランナーはフルマラソン完走の夢を見れるか？）

福岡・大阪出張記②〜アメニモマケズ大阪徘徊ラン〜

その他 ランニング・マラソン トレーニング・体重

前回よりレポートしている2泊3日出張パート2の大阪編！
(パート①福岡編はこちらです。)



出張2日目！
新幹線で新大阪に移動します。



ちょうどこの日大阪では

を行うことになってました。



訓練があることを知らないで、ちょうど新幹線降りるとこだったので「訓練」と言う文字よりも

最大震度6弱南海トラフ…
南海トラフ沖地震！！
((((；ﾟДﾟ)))))))


とまあ、地震名が先に目に入ってしまったので、焦りました。
(以前に仙台で新幹線乗る直前で東日本大震災の結構大きい余震に会ってその日に家に帰れなかった経験有り。)



訓練でよかった…。
と、言うことでホッとして御堂筋線に乗り換えます。

あっという間に 大阪の支社に到着！



かつて大阪にも居た事あり、何人かは他の拠点を含め一緒に働いた経験があるので、ここでも仕事はやりやすかったです。



当然、夜は懇親会。
最近連チャンで飲むことは久しかったですが酔いつぶれることなく楽しく飲めましたw



で、翌日…出張3日目最終日。
ここでも早朝ランしてみました。
ホテル出たら結構な雨が降っていたので躊躇したけど…汗かけばどうせびっしょりなんで一緒やろと。



今回のコースはこんな感じ。

宿が梅田では取れなかったので北浜でスタートして天神橋筋の商店街を走るルートにしました。



天神橋筋のアーケードは良くテレビでも取り上げられる日本一長いアーケード街です。
大阪に住んでた時何回かここのアーケードに行ったことはあるのですが端から端までは行ったことがありませんでした。



北浜からは近いのは知っていたので、走破してみようと思いチョイスしました。
ただ、今回雨が降ってるにもかかわらず天神橋筋1から入らず北浜からは1番遠い天6からのアプローチです。(道を間違えた。)
よって、天6までは堺筋、阪神高速下、天神橋筋を通るルートで向かいました。



スタート地点
大証ビル

ショーン…もといディーン・フジオカはんがいてはります。



なにわ橋を渡ります。
なにわ橋から中之島を観む。



橋を渡り、高速下を抜けて道沿いに右に行くと、再び高速下へ。
今度は高速沿い南へ走っていきます。



しばらく走ると堀川戎神社
さらに走ると高速は右にカーブするのでそのまま沿うように走ります。


すると天神橋筋に合流。
地下の連絡道を経て天神橋筋へ。



しばらく走るとスーパー玉手が！
大阪の南部に多い激安スーパー！その上24時間！！最初見たときは看板の派手さからパチンコ屋かと思ってましたw



天神橋駅付近
(ここで天神橋筋1から入り損ねたことに気づく。)
そこそこ濡れてしまったので、だったら逆から入ってやろうと突き進みます！



すると…。
天神橋筋6丁目駅！



いよいよ秘密の洞窟wへ…。
アタック開始！
さすがに時間が早いので人影もほぼ無し。でも数人アーケードを走る方がいらっしゃいました。これだけ長い距離、屋根があるっていうのは羨ましい…。
全天候型の練習場があるようなもんだからね。
うう、この辺りに住みたい…。



麻雀の点棒みたいな言い方ですが…天5

記念撮影w



他人丼をフィーチャーした看板を発見！
親子丼、天丼、カツ丼、牛丼等、丼物は数あれど、個人的には他人丼ってあまりやってる店無いような気が無いような気がします。それをわざわざ取り挙げて看板にするくらいなので、さぞ美味いのかなあと思ったもので…。



天4！



天神橋筋を通った時に通過した玉手の所まで来ました。
この辺りは天神橋駅から近いこともあり他よりも人が多いっす。

ちなみに天神橋筋商店街、2.6kmあるそうな。
よって
チェーン店から個人資本のお店までジャンルを問わず色々と並んでおります。



天3



曽根崎通…京阪国道を渡って



天2



さらに北上…いよいよ。
天1



そろそろ天満宮がある筈…。
行き過ぎた…orz



戻って…。
あまりにも遠慮がちな看板…気づかんかったw



大阪天満宮
日本三大天神の一つ※諸説あります。



ふたたび戻ります



天神橋筋へ合流して、天神橋へ

橋を渡り



土佐堀通を経て



スタート付近にゴール！！🏁



ちなみに記録は

福岡の時と同様に一切時計を止めなかった上、道を間違えたりしたのでペースは超ゆっくりwこれには自分も驚きましたw



ホテルに帰り、シャワー🚿を浴び、ホテルのビュッフェを食べて、再び支社へ。
2日目は支社の会議を取材し、夕方新大阪へ。


そこで支社の中でも最も仲の良いメンバーと飲んで帰京しました。



ちなみに大阪でも家族(主に王子)のリクエストで…。

お好み焼きせんべえ。
串カツの方は私の好みで買いました。



本当は、大阪で是非手に入れたい物が有ったのですが…日程の都合上、断念しました。



これについては後日また記事にするかも。



あ、そうそう出張、通勤ラン用に購入したGT1000SWですが、なかなか良かったです！
クッションがなかなか効いていて疲れにくい。


長距離移動の場合、座りがちになるので革靴だと姿勢によっては踵が痛くなる時があるのですが、これではそういうことはありませんでした。
もちろん走る時も、クッションが心地よい感じ。


ミズノマキシマイザーも悪く無いですがあちらは反発力は余り感じられません。
こっちは反発力を感じられるので、足が進む感覚があるのです。


またアディゼロやゲルフェザーグライドよりは重いんだろうけど、感覚が鈍いのか特に重いとは感じませんでしたw


スピード練習とかになると別かもしれませんが、LSDなんかはこっちの方がいいかもね。


兎にも角にも、本当に駆け足だった2泊3日の出張…天気が悪くあまりに大雨で走れなかったらどうしよう…とも思いましたが無事、徘徊ランすることができました。
毎月はキツいけど3ヶ月に1回くらいなら良いかなあ…楽しかったし。


またいつか、彼の地で走ることを期待しつつ…。



完

クリックして頂けると嬉しいです。
そのワンクリックが励みとなります。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ブログランキング・にほんブログ村へ


PVアクセスランキング にほんブログ村

福岡・大阪出張記①〜旧友と飲み語らい、早朝博多の街を徘徊ランする〜

ランニング・マラソン トレーニング・体重 その他

仕事の関係もあり名古屋への出張ばかりでしたが、久々に中部地区以外の出張となりました。

(ちなみに今回の記事は非常に写真が多い上、長文です。読みづらいところ多々有るかと思いますがご容赦をw)


始発で出るのも久々です。
最近は、会社に行ってから前乗りで入って出張行くことが多いので。



さて、今回は福岡・大阪への出張です。

福岡は7年ぶりで大阪は6年ぶりくらい。

どちらも過去に赴任経験のあるところで楽しみです。

今回の日程は2泊3日。
まず空路🛫で一気に福岡へ飛んで午後から仕事。
で、当日は福岡泊。福岡の夜を満喫しつつ翌朝、新幹線🚅で博多から大阪へ。福岡同様、午後から仕事の後、今度は大阪の夜を満喫w。

大阪では翌日も会議に出て夕方、東京に戻るというスケジュールです。

今回も時間を作って走る予定…なのですが生憎、予報では福岡は夜からは雨…翌日も雨の予報…せっかく靴新調したのに(-_-;)

段々とテンション上がり気味になるツイート(この時は天気予報を調べる前)

福岡は2日目早朝が降水確率低いのでそこでの走れたらいいなあと思ってます。



そういえば福岡の営業所への貢物(おみやげ)忘れてた！

福岡、年齢層高めなのでw



貢物も手に入れ、少しだけ空港内を徘徊すると気になるものが…。


今飲みたいわけでは無いので買わなかったけど…。買っときゃ良かったかなw
「やまや」のだし、福岡でも売っていたら買おうw (搭乗してから調べたら飲んだ人の感想がありました。羽田空港限定なのね。)



飛行機に乗ります。

ここで、もしや現地の天気はと調べました。(靴のツイートからここまで約1時間くらいw)

機内は極めて快適。
約2時間の空の旅は上昇降下時以外は殆ど揺れず。

「福岡か…何もかも、みな懐かしい…。」
(沖田十三風に)



福岡ツイタ！(・∀・)
天気は良く無いけど久々の福岡の空気。
テンション上がります！

午後からは福岡の営業所を相手に勉強会。
かつての上司が九州の責任者なのですが、その人を相手に私が教える立場になるとは…。

終わった後は福岡のメンバーと懇親会！🍻
かつてここで一緒にやっていたメンバーなのでぶっちゃけトーク全開w
(あまりの楽しさで写真撮るの忘れたw)

こうやって初日の夜は更けていくのでしたw



…翌日。

懸念していた雨も朝は小雨。
殆ど降っていないようなもの。
走るにはちょうど良いコンディション。
涼しいし。


福岡のメンバーと飲むのと同じくらい楽しみにしていた博多街ラン！
このためにアメ横で買ったんだからね！ASICS GT-1000SW



今回走ったコースはこんな感じ。
ヨドバシカメラ博多横交差点から中洲方面へ向かい再び戻るルート。


スタート地点音羽交差点


ガードを抜けて博多口へ出ます。
福岡に戻ってまずビックリしたのは博多駅横にあった博多郵便局が複合ビルに変わっていた事。名前も「KITTE博多」かつて福岡にはなかった丸井がテナントに入ってます。


博多駅博多口
博多口正面のはかた駅前通りからキャナルシティへ。


ちなみにはかた駅前通り、少し前に道路が陥没した事故でニュースとなったところです。
この辺りが事故現場付近。


陥没現場を過ぎてまっすぐ進むとキャナルシティイーストビル。
私がいた頃は開業前でその時は第2キャナルという仮称で呼ばれてました。


キャナルシティ清流公園側へ


清流公園から那珂川を望む。
ちなみに清流公園の横には漢達の花園「新地」が…アビバノンノンなお店がたくさん御座いますw「日の出」から営業しているかどうか未確認w


国体道路を超えて


福博であい橋へ


であい橋から望む中洲

よくある中洲の夜景写真はこの辺りで撮影してるかと。


であい橋を渡り
旧福岡県公会堂貴賓館だそうです。


対岸を海へ向かって走り川端方面へ

今やメジャーとなった「一蘭」の本店。


博多リバレインと明治座


ちなみにリバレイン横の川、歌舞伎俳優がお披露目て船に乗るところです。


リバレインの向かいが川端商店街のアーケード。


アーケードを走る！

早朝だけに人は殆どいない。


少し行くと「博多弁番付」という幕が…。


「あんぽんたん」は博多弁なのか…知らなかったw


アーケードはもう少し続くのですが横に抜けて櫛田神社へ。

「お櫛田さん」と親しみを込めて呼ばれるこの神社、博多の夏の風物詩、博多祇園山笠のスタート地点でもあります。


再び国体道路へ。
ここからはスタート地点へ戻ります。

国体道路をまっすぐ進むと、左手はアビバノンノンゾーンの新地、右手は飲食店、ラウンジゾーンの中洲二丁目。それらに脇目もふらずに国体道路をさらに進めば天神へ至ります。


福岡と言えば
うどん！
他にも「牧のうどん」、「資さんうどん」、「ウエスト」などがありますが私はどれも好きです！


再びキャナルを抜けて博多駅博多口へ。
博多駅とKITTE。


博多口から駅構内に入り筑紫口に抜けます。
時間は7時ちょい前でしたが、通勤途中の人が結構いました。

筑紫口。
博多口と違い大きな変化がない筑紫口ですが現在、博多都ホテルが建て替えのため更地となってました。

で、再び音羽の交差点に向かい、ランニング終了。
スタート時小雨でしたが道中雨に降られる事なく快適に走ることができました！
今回の記録
今回は徘徊ランなので写真撮影がメイン。
よって信号待ちとかでも時計は止めずに走りました。
なんで、タイムもジョギングペース。


涼しいとは言え、走ればそれなりに暑く、汗も結構かきました！
ランニングの締めの一本は霧島の水！


シャワーを浴び、身支度を整え博多駅へ。


大阪の支社と会社、家への貢物を調達。
大阪と会社へは
博多通りもん。


家へはリクエスト通り博多通りもんと
博多ぽてと。


朝飯食って


大阪へ移動！



久々の福岡、かつて8年半程住んでいただけに、色々な思い出のある街です。
そこに再び来れたのが嬉しかったです。
たった1日、文字通り駆け足の福岡出張でしたが、福岡時代の旧友とも会え、懐かしくも新しくなっている街を走れたことは幸せな時間でした…。


やりたいことが全て出来たので我が生涯に一片の悔いなし！(ただしこの瞬間限定w)
仕事もちゃんとやるぜ！次は大阪だ！頑張るべ💪
(大阪編に続く)


クリックして頂けると嬉しいです。
そのワンクリックが励みとなります。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ブログランキング・にほんブログ村へ



PVアクセスランキング にほんブログ村

通勤ラン/出張ランの靴を買うの巻

ランニング・マラソン ガジェット

最近あまり走らなくなった私…。

前回の記事の通り、心を入れ替え走るようになって来たものの、まだまだ走行距離が寂しい。
今月から大会が連続するし、なんか体重も増えたし…ヤバいと思ってます。

少しでも距離稼ぐためにはどうするか…平日も走るようにしないと厳しいかも。

通勤ラン用の装備はあるのですが靴については、もともと展示会などの立ち仕事用に買った経緯もあり走るには少しばかり大きいんですよね…。

仕事でも使えそうな真黒の本格的なランニングシューズが欲しい…。
と、なるとアレしかない。

所用で都内に出る用事があったので、ついでに行ってまいりました東京 上野・御徒町。

ここに来るためやってまいりました。
スポーツジュエン(実際購入したのは写真の店舗ではなく、アメ横にある別の店。)

目当ての靴はこれ。

ASICS GT-1000 6
サポートタイプのクッショニングシューズってアシックスだと他にGT-2000NEWYORKとかカヤノとかありますが1万以上するし、黒黒無いし…。


あとわざわざ上野まで出向いて行ったのは…ジュエンて安いんですよ全体的に。

実際店頭でこの価格。

ネットならもう少し安く買えるかもしれないけど…初めて履くので合わせてみないとね。
なので今のところネットでランニング用の靴を買ったことはありませんです。

というわけで試着。
レギュラーラストでは小指側がキツめ…なのでSWに。
なんというか足先が広がってるので小指側が内側に締められることなく、かといって余計に余る感じもなく…良い感じ！
というわけでお買い上げ。

店頭表示価格から会員割引があって8,659円也。

…買ってから気づいたが「また買ったの？」と嫁に文句言われるかも(-_-;)

まあ、それはともかく…昼も過ぎ腹も減ったが、それよりも喉が渇いてきました。

そこでガソリン補給。


このあと来た焼き鳥をアテに昼食(という名の昼呑み)。

帰宅後…。

手に入れたら取り敢えず身につけてみたいよね！
てな訳で(店で試し履きしたけど)フィッテング！
買ってよかった〜！
早速明日の出張から履いてきまーす！

(ちなみに嫁からはまたかよーとは言われましたが、趣味だから仕方ないね…と少しあきれつつ理解頂いたみたいです。持つべきものは物分かりのいい嫁だなw)

クリックして頂けると嬉しいです。
そのワンクリックが励みとなります。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ブログランキング・にほんブログ村へ


PVアクセスランキング にほんブログ村

とりあえず走ろう…体が鈍っているのでまたふりだしから

ランニング・マラソン トレーニング・体重

今月からマラソン期間に突入！
とりあえず先々週から心を入れ替えて走っております。
今回もいつものコース10kmです。

で、今回のラップタイム。

最初はアップでキロ8分近くからスタートし2km以降は7分前後をキープ。
5kmから徐々にペースアップして最後の1kmはクールダウンという感じ。

今日は台風の影響で風がまあまあ強く涼しく感じられたんだけど、やっぱり走ると暑いわけで…9kmまでは休むまいと思ってたんですが…。

キングダムの尾平よろしく水をぐびっとw

まさに気分はこんな感じw

あとは、持ってきた塩タブも舐めて…

復活ッ！！

途中で休んでしまったけど、ペースアップもそれほど早くは無かったけどまずまず思い通りに走れました＼(^o^)／

とは言え、もう走るようになってから1年半過ぎようとしてるのに前よりも走るのキツく感じる…やはり約2ヶ月のブランクは恐ろしい…。

なんとなく走り始めに戻った感が…またイチから頑張るか💪

渡良瀬遊水地ハーフマラソンまで3週間！！
それまでには完走できるように仕上げないとね。




シャワー浴びてスッキリしたらカロリー消費したぶん、腹減ったー！って事で近所のサイゼリヤへ。
ミネストローネとチーズハンバーグ、大ライスを完食。

あまりにも腹減っていたので貪るようにw食べました。

空腹は最高の調味料ですなw

クリックして頂けると嬉しいです。
そのワンクリックが励みとなります。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ブログランキング・にほんブログ村へ


PVアクセスランキング にほんブログ村

(24時間マラソンの1/9)秋の大会へ向けトレーニング開始してみるの巻

その他 ランニング・マラソン トレーニング・体重

ウチには中学生の子供が2人います。
1人(王子)は1年生。
もう1人(姫)は3年生。
今年高校受験です。
姫の方はようやく受験に対してエンジンがかかってきたのか、初めて塾通いをするなど一生懸命にやりだしました。
で、今日は嫁と高校の説明会に行ってしまいました。

王子の方はまだ受験？なにそれ？って感じで…それはまあ、良いのですがのび太よろしく夏休みの宿題がまだ完了しておらず追い込みをかけている最中。

手伝ってやろうかと思いましたが、それやると実際はこちらが殆どやってしまうことになりそうなので、あえて手伝わないことにしましたw




で、ちゃんと宿題やっとけと言い残して、走りにいきましたw
ブルゾンちえみも走ってる事だし…俺も9分の1の距離くらいは踏んでおこうとw

コースはいつもの用水路沿い5km往復の10km。
※プライバシー保護のため近隣の地図はモザイク処理をさせていただきましたw

タイムは…

こんな感じ。
今回は暫く走って無いせいもあり最初の1kmをジョグ、1kmウォーキングの後、1kmのWS×4回、間はウォーキングで繋ぎの合計10kmとしました。

各ラップはこんな感じ

とりあえずWSの1kmのタイムは6分切るくらいで…今の実力だとこれでもキツいくらい…。
3本目が6分超えてしまったけど、なんとか走りきりましたw

走り始めの時は気温は26度くらいだったみたいですが、帰ってきてからスマホで天気みたら30度！
まだまだ日中走るのは大変w
走り終わった後、家まで待てずコンビニでアクエリアス一気飲みでした。

今の時点ではさいたま国際は不安がありますが、先ずは目前の渡良瀬のハーフをどうにかしないと…。
ハーフなのでなるべくスピーディに走りたいので、本番までできる限りスピードの限界をゴリゴリと上げていきたいと思ってます。

距離は練習してなくても、おそらく問題なく走れるので、あとはどこまでペースを上げて走れるか。

そういう意味では今回の練習は有効かなと思うのでレースまではこれで行こうと思います。





帰ってみると王子は一応勉強していたみたい…腹減ったというので、一度行ってみたかった家系ラーメンの店に入ってみました。

王子はラーメン(味玉のせ)、私はスペシャルラーメン。

王子曰くちょっとしょっぱめとの事(不味くは無いとの事)だけど、自分的には走った後でもありちょうどいい感じ…。
刻み玉ねぎ入れ放題でシャキシャキの食感が良かった。

ラーメン食べた後は同じ敷地内のドンキホーテに。

特に買うものは無かったのですが、王子はハンドスピナーに興味がある模様…。
高いものでも無いし、私もちょびっと興味があったので買ってやりましたw


ただし宿題の間は取り上げて私が遊んでましたけどねw


クリックして頂けると嬉しいです。
そのワンクリックが励みとなります。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ブログランキング・にほんブログ村へ


PVアクセスランキング にほんブログ村

秋〜冬にかけての参加大会決定！と娘の椅子の展示会と黒川紀章w

その他 ランニング・マラソン

ここんところ走れていない…。
長雨のせいとか、他にも色々理由はありますが、なんだかんだ言ってもサボり癖がついてしまってるんだと思います。


こんなんじゃダメだ。

逃げちゃダメだ…。



てな訳で…。
9月から12月まで毎月1回は大会またはランニングイベントに出ることにしました！！＼(^o^)／
月一回何かしら入れれば練習のため少しは走るだろうという独自理論ですw
(もともと大会に出るようになったのも、普段からなるべく走るように仕向けるため…初心忘るるべからず。)

全てエントリー済み！
こないだエントリーし損ねた千葉サマークロスカントリー大会のようにならないように片っ端から即決でエントリーしまくりました！

(Twitterも始めてみました❤️)



9月24日
第9回渡良瀬遊水地ハーフマラソン
初参加。
初参加…近場と言うことで選んでみました。
池の周りを3周走るハーフマラソンです。
水辺を走る涼しげな…9月だからそこそこ蒸し暑いんだろうな…。

10月7日
ランステ「さいたま国際M」コース試走街ラン42km
初参加。
大会ではなく、本番に向けた試走会です。
マラニックがてら、前回リタイアしたさいたま国際のリベンジに向け念には念を入れ走ってみます。

11月12日
さいたま国際マラソン
2回目（ただし初回はDNF😭）
私にとって今年度（東京マラソンが落選したら)メインイベントになるだろう大会です。

12月3日
川口マラソン
これも2回目。
市民優先枠とやらでエントリーしました。
次は2時間を切りたいな。
の4本です。
ハーフまたはフルの大会もしくはイベントなので、なかなかハードですが…あえてそうしてしまったのは、すべて近場とは言え交通費もかかるし、それで5km、10kmでは遅くても50分〜90分くらいで終わってしまう。

走ったら走ったでそれなりに楽しいし、そうなると楽しい時間は長く過ごしたいよね！という思考。(嗚呼！貧乏性w)

これから厳しい残暑が続くらしいですが、これからは改心wして練習に励みたいと思いますw




さて、もう一つのお題
今週の日曜日、娘の部活動(美術部)の成果を確認するべく「第5回座れる段ボールの椅子グランプリ」に行ってまいりました！



会場は埼玉県立近代美術館



ここはデザイナー家具としての椅子が普段から展示されていて、見るだけではなく座れます。

ふかふかのシングルソファに座ってご満悦のウチの姫&王子(本人曰くブルゾンちえみ風にキメてみたとの事w)



そういうとこから段ボール椅子のコンクールがあるみたいです。


入ると総合グランプリと準総合グランプリの作品が鎮座。

埼玉県立近代美術館WEBページより
http://www.pref.spec.ed.jp/momas/index.php?page_id=318
残念ながら娘の作品は入選止まりでした。
なかなかいい線いってたと思いましたが(親バカ)



あと、ここは名前の通り「近代美術館」なので現代彫刻とかのモダンアート、コンテンポラリーアートの類があります。



なんと建物まで…。
黒川紀章作

洗濯機じゃないっすよw
ただしこれは一部分。



本体は銀座にあります。
中銀カプセルタワービル

このような建築様式をメタボリズム（新陳代謝)って言うらしい。
メタボって医学用語だけではないのか〜。



中は6畳くらい？
内装は昭和の時代での「未来」って感じ。
壁面にライティングデスク、テレビ、収納ユニットが組み込まれた宇宙船のようなデザイン。


中に一回入ってみたい。
ホテルなら一回泊まってみたいw

クリックして頂けると嬉しいです。
そのワンクリックが励みとなります。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ブログランキング・にほんブログ村へ


PVアクセスランキング にほんブログ村

久々に走る。

ランニング・マラソン ガジェット トレーニング・体重

今回、有休が取れたので久々の長めの夏休み。

暫く色々あってちゃんと走れてない分、夏休みはガッツリ走ろうと思ってましたが…記録的な長雨で前半はまったく走れず。

で、本日久しぶりに走りました。

昼もそれほど暑くは無かったのですが所用の関係で夜に走りました。

コースはいつもの用水路沿いの2.5kmを往復で5km。

約1ヶ月半のブランクには5kmもなかなかキツかった…。


なかなかスピードが出ない…で、息も続かない…ヤバいw

11月にはさいたま国際があるのに…。

これから走り込んで元に戻さないと…。

これからは少しの時間があれば走ろうと思うacchanでした…。

もう一つ暫く走ってない事で、本日気づいた事が…。
それはgarmin connectのアクティビティの種類が増えていた事。


ランニングだけでもストリート、トラック、トレイル、トレッドミルと細かく選べるようになっていた。
(もちろん従来通り単にランニングと選択することも可能。)

あと、時計自体もいつの間にかファーム更新されていたみたいで、若干設定が変わってしまっていた事に気付かずに走ってしまった…。

怠けているとこういう変化にも気付か無くなりますね…継続は力なり。やはり続けなきゃアカンね。


クリックして頂けると嬉しいです。
そのワンクリックが励みとなります。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ブログランキング・にほんブログ村へ


PVアクセスランキング にほんブログ村