挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?

新橋に勤務するサラリーマンです。 2016年3月に体重が80kg近くになったのを機にランニングを始め、11月初のフルマラソンであるさいたま国際マラソン挑むも実力不足でDNF。年度内での完走を目指ざし2017年3月サンスポ古河はなももマラソンでなんとか無事完走出来ました! そこでブログタイトルも新たに、次なる目標であるサブ5、そしてその先のサブ4へ向けて日々奮闘の記録(の予定)です。(旧タイトル:挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはフルマラソン完走の夢を見れるか?)

2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧

【サクラサク】3月の距離と体重について【季節がやってきた】

暖かくなってきたと思ったら、寒くなって雪降ったりなんだりと色々あった3月の距離と体重です。 今年も桜が咲くなか、走ることができました。 走った距離は、111kmと3桁距離を維持できました。 うち、42.195kmは東京マラソンです。 マラソン後は脚の痛みが…

BMW218dグランツアラーアプリケーション・ナビゲーション地図を更新の巻③

218dグランツアラー地図データ最終章です。 前回、PCで地図データを6時間半かけてダウンロードしました。 今回はダウンロードしたデータを車へ転送する作業についてです。今までの記事はこちら ①更新アプリ・データ購入編(BMW ID取得〜購入) ②地図データ導入…

BMW218dグランツアラーアプリケーション・ナビゲーション地図を更新の巻②

前回、BMW SHOPから、i-Driveで使えるアプリと通信費用のセットであるコネクテッドブースターパッケージとナビ地図データを購入しました。 コネクテッドブースターパッケージの方は購入後、自動的に車で使えるようになりますが、データ量の多い、地図データ…

BMW218dグランツアラーアプリケーション・ナビゲーション地図を更新の巻①

先日、1年点検に出したBMW218dグランツアラー。 この車には、ナビゲーションとオーディオシステム、車載コンピューターを統合したi-Driveというシステムが搭載されています。 このi-Drve用のアプリや地図データについて更新したので、それらについて書いてい…

BMW218dグランツアラー1年点検の巻

愛車のBMW 218dグランツアラーですが、もうすぐ4年が経過します。 そして1年点検の時期がやってまいりました。 1年点検自体は車検の時にサービスパッケージ(BSI)を購入しているので今回は無料。 エンジンオイルとエレメント交換、ワイパーブレードを換えます…

【前半は快調】東京マラソン2021完走記【後半は地獄】

速報の通り完走しました。 一応、PBも更新。 「一応」としたのは、今回、目標はもっと高くしていたので…。 それは後ほど。それでは、スタートからゴールまでを一気にやっちゃいます!都内には車で向かいました。 都内某所の駐車場に車を停めて新宿の会場へは…

【速報】東京マラソン結果報告【記録】

とりあえず、GARMINでのタイムです。 無事完走しました♪ PBも更新。疲れたけど、楽しかった! 詳細は後ほど。

【誰が走るの?】東京マラソン2021事前チェ〜ック!【どんな大会?】

東京マラソン2021。 いよいよ明日。 昨日、事前受付してアスリートビブス(ゼッケン)等を受けとりました。 受取時に当然確認していますが、大会パンフレットはまだ見てませんでした。アスリートは誰が出るのか? どの様な大会になるのか? それを大会パンフか…

【いよいよというか…】東京マラソン2021ランナー受付・EXPOに行ってきました!【やっとというか…】

コロナ禍で延期となっていた東京マラソン2021…時は2022年ですが大会名は「2021」。 待ちに待ったリアルフルマラソンがもうすぐ始まります。未だオミクロン旋風が巻き起こっている、まん延等重点措置の中の開催ということになりました。さすがにもう前日なの…

【ランニングの】GARMIN Running Dynamics Pod(ランニングダイナミクスポッド)レビュー【パワーメーター?】

前日、GARMIN EPIXのレビューを行いました。 レビュー①開封編 レビュー②使用編この時、ついでにオプションデバイスも注文していました。それがこれ。 GARMIN Running Dynamics Pod。 (以下RDP)ランニング時のフォーム分析ができるデバイスでランニングパワー…