挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?

新橋に勤務するサラリーマンです。 2016年3月に体重が80kg近くになったのを機にランニングを始め、11月初のフルマラソンであるさいたま国際マラソン挑むも実力不足でDNF。年度内での完走を目指ざし2017年3月サンスポ古河はなももマラソンでなんとか無事完走出来ました! そこでブログタイトルも新たに、次なる目標であるサブ5、そしてその先のサブ4へ向けて日々奮闘の記録(の予定)です。(旧タイトル:挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはフルマラソン完走の夢を見れるか?)

2月の距離と体重について

コロナ禍に見舞われた2020年度。
残すところ1ヶ月。
歳とると思うのは、1年はあっという間。
今年度も気がついたら1年終わりかあ…という感じですw

さて、2月の距離と体重について。
まず距離。
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100km超えませんでした。
寒かったり、雨降ったりで走る気にならなかったというのがありますが、大きかったのは

ふくらはぎの肉離れ。

左足のふくらはぎを攣ったまま走っていたら、さらに痛みが増してしまった。
で攣った時の痛みが引かない。

やったのは先週の火曜日ですが、以来走ってません。

1週間経ってだいぶ痛みは無くなってきましたが、まだ走るには辛い。

様子見たうえで、明日くらいから練習を再開しようと思います。

なんとか千葉クロカンは走りたいです。


それと体重。
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こちらは変わりなく。
距離は減ったとは言え、走れない中、筋トレ(スクラッチ、ランジ)、洗車(消費カロリー高い)、ウォーキングはしているので急激な体重増加は無し。

と、いう感じです。
走りたいけど、故障してるときに無理してこじらせると元も子もないので、様子を見ながらぼちぼちやってきます。



追伸
今朝、肉離れのリハビリがてら散歩したら桜の咲き始めを見つけました。
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今日は暖かくなるとのことなので開くか?
いや雨降るみたいだしまだ先かな。
週末もまた寒くなるらしいし。

どちらにしても、春はもうすぐ。



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【今年はどうなる】今年のマラソン大会について【コロナは収まるか】

昨年の同日、こんな記事を書いていましたよね〜と、はてなからメールが来てました。

それを見て
いや〜コロナ禍の自粛状態からもう1年経つんだねえ。としみじみ思いました。



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出る予定だった北西線ファンラン、古河はなももマラソンの中止。
そして昨年の、この時点では開催可否が分からなかった、かすみがうらマラソンも結局中止。
今年は早々に中止が決定。

同じく春日部マラソンも今年も中止となってしまいました。


結局、今シーズン、リアルで走れたのは、12月の関東ロードレース大会の10kmのみ。
あとは千葉のクロカンGP(3月21日)が予定通り開催するのか…現時点では分かりませんがエントリーはしています。
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今月から始まった医療関係者へのワクチン接種。
我々に順番が回ってくるのは、もう少し先の話になるかと思いますが、これで沈静化して今年の秋冬は、流行前のように大会が実施されるようになってくれるといいなあ。




それまでは、いつ走れるかわからないけど、いつかくる本番に備えて走力をできる限り底上げしたいものです。



さて、話は全く変わりますが、今年も在宅勤務と出社勤務の混在状況の中、会社のレディー達からバレンタインチョコを頂きました。会社によっては衛生面から禁止のお達しをしているところもあるとか…うちはそこまで厳しく無かったのでいつも通り頂きました。



それらも嬉しかったけど1番嬉しかったのは


シャア専用明治アーモンドチョコレート!

おまけにマスクを入れるのにちょうどいいシャアと赤いジオングのイラストが描かれたケースが付いてました。
脚は付いてません。
あんなの飾りです。偉い人にはそれがわからんのですよ。


チョコは大事に食べて、ケースも大切に使うぜ!ありがとう!




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かすみがうらマラソン中止となりました。

先週末、残念なメールが届いてました。


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以前の記事で、もしかしたら中止になるかも…と言ってたら本当にそうなってしまった。
緊急事態宣言も延長されたし、仕方ないか…。

本当に残念(>_<)




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1月の距離と体重について

2月に入ったので先月の距離と体重についての報告です。

距離ですが
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なんとか100km超えました。
正月までは順調…というか正月太り解消のためもあり、走るのを頑張っていましたが、足底筋膜炎が酷くなり11日以降は走るのを控えてました。
少し腰痛気味でもあったし。

それと寒いのと月後半は雨も降ったりしたので体調への用心のため、走らなかったというのもあります。

月末には調子も戻ってきて長い距離も走ったので、なんとか超えました。




そして体重
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お正月に基準値としていた65±2kgの上限を超えてしまったけど、先述のとおり走って調整。
その後は、あまり走らなかったけど、大きく増えることはなくなんとか基準値内に収まっています。
まあ、今のところはリバウンドもなく順調といったところでしょうか。




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千葉クロカンGP20kmエントリーしました

参加費をコンビニ払いにしたのでまだ申込完了ではありませんが…。



かすみがうらマラソン10マイルの大会可否判断はもうすぐですが
大会開催にあたっての重要なメッセージ | かすみがうらマラソン 兼 国際ブラインドマラソン 2021
規模が大きい大会なので、中止の可能もあるかもしれないため、その時の保険も兼ねて参加を決めました。
かすみがうらがダメなら大凧出ようと思っていたら、早々に今年の大会も中止になってました。
気づかなかった…。


この大会も、中止の可能性がないわけではないですが、小規模なので可能性は低いだろうと…勘ですが。



会場、主催者が同じですが、夏のクロカンとは別の大会みたいです。
2021ちばクロカンGP(第2回千葉クロスカントリー)
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本来は、2月初旬実施予定だった様ですが、3月に延期になったのか…。



昭和の森を走るのはこれで、3回目になります。
ちなみに千葉クロカン過去の記事は
前回出たサマークロカン(スタートからリタイアまで)
その前に出て完走したサマークロカン
です。


主催者ホームページにはコース図がありませんが↑と多分同じ。
周回コース苦手ですが、時期的にも夏よりかは走りやすかろうということでエントリーしました。
ゆったり部門の方ね。


今回はリタイアしないよう頑張ります。


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徒然日記39〜【不正利用】謎の海外利用の顛末記【ご用心】〜

今朝のニュースで見ましたが、ご存知のとおり、時短営業の影響で飲食業界は未曾有の大不況。
一方、家電やPC関係、家具などは巣ごもり需要により比較的活況を呈しているとか。

たしかに私も、在宅勤務でPCの画面が見にくいので追加モニター買ったり、家具だとソファーを買い替えました。ダイニング用の椅子も10年以上使って合皮部分がボロボロなので、買い替えし、現在発注中です。


ちなみにこれらは、すべて通販で購入しています。

あと、前にも書いたとおり、私は海外通販をまあまあ利用しています。

海外通販は、国内に無いものや、代理店経由のものよりかなり安く入手できるメリットがありますが、反面、間違ったものが届いたり、確かに注文した物だけどイメージとは違う物が届くこともあります。
まあ、それも含めて海外通販の醍醐味なのかな〜とは思いますw
※国内のでも、稀に誤配送や想像した物と違うものが届く場合はあります。しかし、誤配送はごく稀だし、現物を店舗で確認可能な場合、イメージ違いというのは無いということです。

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しかしながら、それは自分の意思でオーダーして利用している場合です。


使ってないのに、カード会社から請求があった…今回は海外からの不正利用があった事の顛末についてです。
(最初に断っておきますが、海外通販を利用した事で私の情報が漏れたのかどうかまではわかりません。もしかしたら国内利用に関係して情報漏洩があったのかもしれません。ですので海外通販が全く信用ならんという話ではありません。国内外を含め、ネット通販を利用する場合は少なからずリスクがあるという話です。)

11月の話ですが、当月のカード請求分にこんなのがありました。
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FDYなんちゃらとかLIQPAYとか、なんじゃこれ…PayPalやpaypayならわかりますが、これ使ったこと無いし初めて聞く…。しかも利用国がウクライナともう一つの略称DNP…わからん。

最初は、使った覚えのある海外通販の分かと思ったのですが、利用金額が異なる上、それらは別に請求が載っている。

つまり身に覚えが無いもの。
金額は大きくは無いものの、放っておくとまた、請求がきたら嫌だなあ…ということでカード会社に連絡しました。

カード会社からは、とりあえず請求元へ情報開示を求めるとの事。
その上でこの利用が本当に使ってないのかを確認して欲しいとの事でした。
即不正利用と断定し、返金とはいかないようです。そりゃそうだ。あくまでこれは私の言い分でしかないので。

このため、一旦引き落としはされる様ですが(ただし請求元への支払も要調査のためされない模様)、念のため同様の利用がされないよう、カードの再発行となりました。
以来、怪しい利用はありません。

この間、請求元に照会を実施した。詳しい事は請求元から情報開示があった段階で書面で送るなどと中間連絡がありました。

そして今月、その開示結果が書面で届きました。
開示された利用先を見ると、車の製造ナンバーからその車の履歴を確認する海外サイトの利用料の様。主に車の販売業者が利用するものの様です。ちなみに私は過去も含めて自動車販売業に携わったことはありません。

使用者として私の名前はあるものの、当然のことながら、利用した覚えはありませんし、その海外サイトの存在も今回知ったくらい。
そもそもそこに登録してあるメールアドレスも登録した事のないものでした。

やはり利用した覚えがないことを伝えたところ、本当に身に覚えがないということを納得いただいた様です。ここでようやく不正利用と認定となり、とりあえず返金してもらえる事になりました。

この後、カード会社から請求元に支払いを拒絶する旨の連絡をするとのこと。
そこでまた請求先から連絡があった場合は再度、カード会社から連絡があるとのことでしたが…これ以上は何もないことを祈る。

というわけで、まだ完結となってはいませんが一区切りついたので、記事にしてみました。
巣ごもりで、結構ネット通販利用している人は多いのではないかと思います。
利用した通販の購入履歴だけではなく、カードや金融機関の使用履歴もちゃんと確認しておいた方がよいです。本当に。

皆さんもお気をつけください!



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【安い?】ランニングのコストを考える【高い?】

世の中には様々なスポーツがあります。
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野球、サッカー、バスケ、バレーボール、ラグビー、テニス、バトミントン、卓球…etc。

武道、格闘技もスポーツですね。剣道、柔道、空手、ボクシング、レスリング…。
最近はPCゲームもeスポーツと称しています。
これらには専用用具が存在します。
そしてやるスポーツにより初期投資の金額がかなり変わります。

野球なんか結構、用具揃えるとそれなりにしますよね。
その辺でキャッチボールや草野球するならグラブ、ボール、バットくらいでいいけど…部活や草野球チームなどに入ると…
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ユニフォーム、スパイク、グラブ、バット、ボール等々。捕手の方はこれにプロテクターがはいる?


武道だと剣道が用具高そう。防具一式。
学校の授業程度なら備品使うけど、段位取るような人は名前入りの防具持っている。
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マリンスポーツならサーフィンやスキューバダイビング、ウィンタースポーツならスキー、スノーボード
もっともスキー、スノボは最近は専らレンタルが主流の様ですが。

eスポーツなどは、本人の腕を生かすためにはハイスペックのPCで有ればあるほどいいみたいですし。
ハイエンドのCPU、山盛りのメモリ、高速描画のグラボなどかな?


これらに比べると、陸上競技は比較的、初期投資は安いほうではないかと。
種目にもよりますが、走る競技ならウェアとシューズが有ればとりあえず始められます。
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トラックレースだとスパイクがあった方が良いですが、ロードレースならアップシューズでも出来る。



私もかつては、テニス、スキー、スノーボード、サーフィン等をやってました。
軟派なイメージのスポーツ。でも見た目とやってみるのは大違い。
それなりに、そこそこやろうとすると努力が必要です。あ、脱線してしまった。


スキーやスノーボードなんか毎年の様に用具更新していました。
今考えれば、ほとんどやらなくなったので、なんて無駄使いしてたんだろう…と思いますw



さて、話をランニングに戻すと今から遡ること約5年前、体重が気になり、その解消にと走ることにしました。
それは、手っ取り早く、安上がりに出来ると思ったから。

最初は、普通のTシャツとジャージパンツでやってましたが、汗で重くなる、貼り付いて気持ち悪い…ということで、たまたま他の買い物ついでに寄ったアルペンのアウトレットで各500円のデサントのシャツとパンツ、アシックスの帽子、そして昔、ジム用に使っていたリーボックのランニングシューズで始めました。
初期投資1,620円也。(税込)


最初のうちはこれで十分でした。週に2日程度だし、洗濯してもすぐ乾くので翌日には着れるし。


ラソン大会に出ると決めたあたりから、怪しくなってきました。

まず靴。やっぱ日本人のマラソンシューズはアシックスだべ!とGT2000NEWYORKを購入。
何を血迷ったのか銀座の直営店で購入したので定価です。


そして、手元でペースが見やすい様に…ということでランニングウォッチを購入。GPS付き。
エプソン、スント、ガーミンで迷った挙句、当時、丁度出たてのForeAthlete235Jを購入。これは良い買い物だと思ってますが、すでにこの時点で累計5万超の投資です。

暫くはここで止まりましたが、その後、もう一足靴買ったり、夏場すぐ水分補給するためにウェストポーチ買ったけど、イマイチなのでYURENIKUIにしたり…。
靴だけでも結構変えました。
ゲルフェザーグライド、アディゼロジャパン、GT1000SW、M1040V8、アディゼロジャパン2足目、GT1000etc…。
そして今は、アディゼロジャパン、GT1000、ZOOM FLY3の3足体制。これらの控えとして、もう一足ZOOM FLY3、そしてリーボックの2足(PROと無印)のストックがあります。気がついたら靴沼にハマってましたw
総額で6万くらい。数の割に金額が抑えられているのは、主に特売品を購入しているから。

ウェアだって、コンプレッションウェアやらレインウェア、ウィンドブレーカーの他、ランニング用のシャツやパンツも買い増し。
なんだかんだでこれも4〜5万くらいは使っている。

そして、昨年、時計を買い換えました。
大枚を払ってFenix6Sに。6万くらい。
235Jを売ったので実質4万5千円くらい。
他にもアクセサリー関係だとウォークマンやサングラスなどがあります。これが5万くらい。
あと、帰宅ランのザックもあったなあ…13,000くらいだったような。

こんな感じで気がついたら累計総額25万円超えていました。
一括での購入では無いので、気づきにくいだけで結構金かけてました。
丸5年で年間4〜5万くらいは用具に使っている。



この他、大会のエントリーフィーがあります。
今まで出場した中で1番高いのはさいたま国際。15,000円。
第2回から最後の大会となった第5回まで出てるのでさいたまだけで6万円。他の大会にも出ていたので、それらも含めたらこの5年ほどで、20万近くは使ってます。
ちなみにこれには交通費や宿泊費、滞在中の食費や本番時に携帯する補食品などは含まず。
つまりマラソンするため少なくとも年間10〜20万近く使っていることになります。ただ走るだけで…。


この他、関連用具も含めると…体重計とか、クロストレーニング用に自転車とか…ランニングには直接関係ないけど、ランニングしてなかったら購入していなかったものでもあります。
自転車なんか機材だけで数十万。なるべく費用は抑えたものの、それでも20万近くはかかってます。


こう考えるとただ走るだけなのに、金使ってんな〜と。
近所を走る程度ならここまではかからない。
時計なんて普通のデジタル時計でも良さそうだし、ログ取るならスマホTATTAとかで充分です。(ごく初期は今は亡きJOGNOTEというアプリを使ってました。)
要はそこに、(物欲と)こだわりが入るかそうでないか。


GPSウォッチが良さそうだと聞けば欲しくなるし、話題の厚底はどんなんやろと思えば履きたくなってしまう。
すべては健康のため…という免罪符を盾についつい使ってしまう。

とどのつまり、ランニングは本人次第でお金をかけずにもできるし、湯水の様にお金をかけることもできるということ。当たり前といえばそうなんですが、沼にハマると、思考が停止してしまう。


というわけで、今年は冷静になって用具類の投資は、これ以上は抑えたい…いや抑えます。
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