暖かくなってきたと思ったら、寒くなって雪降ったりなんだりと色々あった3月の距離と体重です。 今年も桜が咲くなか、走ることができました。 走った距離は、111kmと３桁距離を維持できました。 うち、42.195kmは東京マラソンです。 マラソン後は脚の痛みが…

218dグランツアラー地図データ最終章です。 前回、PCで地図データを6時間半かけてダウンロードしました。 今回はダウンロードしたデータを車へ転送する作業についてです。今までの記事はこちら ①更新アプリ・データ購入編(BMW ID取得〜購入) ②地図データ導入…

前回、BMW SHOPから、i-Driveで使えるアプリと通信費用のセットであるコネクテッドブースターパッケージとナビ地図データを購入しました。 コネクテッドブースターパッケージの方は購入後、自動的に車で使えるようになりますが、データ量の多い、地図データ…

先日、1年点検に出したBMW218dグランツアラー。 この車には、ナビゲーションとオーディオシステム、車載コンピューターを統合したi-Driveというシステムが搭載されています。 このi-Drve用のアプリや地図データについて更新したので、それらについて書いてい…

愛車のBMW 218dグランツアラーですが、もうすぐ4年が経過します。 そして1年点検の時期がやってまいりました。 1年点検自体は車検の時にサービスパッケージ(BSI)を購入しているので今回は無料。 エンジンオイルとエレメント交換、ワイパーブレードを換えます…

速報の通り完走しました。 一応、PBも更新。 「一応」としたのは、今回、目標はもっと高くしていたので…。 それは後ほど。それでは、スタートからゴールまでを一気にやっちゃいます！都内には車で向かいました。 都内某所の駐車場に車を停めて新宿の会場へは…

とりあえず、GARMINでのタイムです。 無事完走しました♪ PBも更新。疲れたけど、楽しかった！ 詳細は後ほど。

東京マラソン2021。 いよいよ明日。 昨日、事前受付してアスリートビブス(ゼッケン)等を受けとりました。 受取時に当然確認していますが、大会パンフレットはまだ見てませんでした。アスリートは誰が出るのか？ どの様な大会になるのか？ それを大会パンフか…

コロナ禍で延期となっていた東京マラソン2021…時は2022年ですが大会名は「2021」。 待ちに待ったリアルフルマラソンがもうすぐ始まります。未だオミクロン旋風が巻き起こっている、まん延等重点措置の中の開催ということになりました。さすがにもう前日なの…

前日、GARMIN EPIXのレビューを行いました。 レビュー①開封編 レビュー②使用編この時、ついでにオプションデバイスも注文していました。それがこれ。 GARMIN Running Dynamics Pod。 (以下RDP)ランニング時のフォーム分析ができるデバイスでランニングパワー…

正確には明日が、2月の最終日ですが、出社で走れないと思うので今日アップします。2月は色々ありましたねぇ…。 オミクロン流行で相変わらず感染者数は高止まり。 そんな中、お隣の国ではオリンピック…そして別のお隣の国は、ブブカさんの母国に侵攻したりと…

先日届いた、GARMIN EPIX Sapphire Carbon Gray DLC Ti。 前回は開封と各部の確認。 主だった機能を紹介しました。今回は実際に外に持ち出して使い勝手を確認してみます。画面の見え方などは、比較対象としてFENIX6Sを使用します。まずは重さの感じ方から。 …

相変わらず感染が高止まりしている状況ですが、今のところは東京マラソンは開催する方向みたいです。さて、そんな中、事前送付物としてPCR検査キットと手荷物事前送付キットが届きました。 PCR検査は事前受付当日に行わないといけないため、包みを開けて中身…

先日購入したGARMIN EPIX。 ウォッチフェイス(文字盤)を変えてみたりと色々と遊んでいました。 Connect IQというアプリを使用してIQストアからダウンロードして使用します。 IQストアには文字盤だけではなく、データフィールド(アクティビティ計測時のデータ…

届きました！先日オーダーした、GARMIN EPIX Sapphire Carbon Gray DLC Ti 。 今回は開封〜各部の確認です。 FENIX6Sは発売されて少し経ってからのレビューだったので、極薄レビューでしたが、EPIXは発売間もなく情報も少ないので、出来るだけ濃いめに紹介し…

こないだは、 まだ 6Sでいいかなんて言ってましたが…。 老眼(泣)のせいか画面の大きい時計がやっぱいいなあ…なんて思いまして…7、7 Sapphire、7Xと前回、紹介しなかったEPIX、EPIX Sapphireで検討。表は6Sと7、7X、EPIXとの比較。 価格は2022年2月現在の価格…

私はランニングウォッチとしてGARMINを愛用しています。今から6年前にEPSONにするかGARMINにするか迷った挙句、当時発売したばかりのForeAthlete 235Jを購入。軽いし、電池持ちも悪くないし気にいってました。 寿命尽きるまで使い倒してやろうと思いましたが…

昨年、東京オリンピックが終わってから感染者が減っていき、おっ！終息か？と思ったらオミクロン大爆発！ まあ、ここのところピークアウトの兆しはみせてきてはいますが…。 東京感染者数増え方緩やか、ピークアウトの方向＝山際再生相 | Article [AMP] | Reu…

2022年最初の月の距離と体重です。距離ですが、今月は3桁超えました。 年始の休みで稼いで、あとは週2から3回程度走ったことで、なんとかまとまりました。ちなみに今までの月間距離の変遷はこんな感じ。 2月も引き続き3桁距離を維持していきたいです。 体重…

中止だってさ。 「まん防」2月13日までだから、やるのかなあ…と思ったけど…ダメだったか。まあ、過去の例から期間延長の可能性もあるし…仕方ないか〜。残念ッ！あとは「東京」に賭けよう！出社を控えて在宅したり、なるべく都内へ出ないようにしますので… 百…

我が愛車 DEROSA IDOL。 3年前にガイツー(海外通販)で購入し、ブレーキを強化、その後ヒルクライム仕様にリファインを続けました。 アルテグラ-シャマル仕様が最終形態と思っていましたが…さらなるエボリューションへ。 これが最終形態、最終仕様です。最終…

私の愛車 DEROSA IDOL。 以前、ご紹介した通り、完成車で購入後、ブレーキの交換(ティアグラ→105)、各部品の更新(コンポは105→アルテグラ)、インナーチェーンリングのみ非真円タイプに交換に至りました。 完成車重量は8.6kgから7.3kgに！ 貧脚かつロードバイ…

謹賀新年。 あけましておめでとうございます。 旧年中は、当ブログを生温かく見守って頂きありがとうございました。今後もゆるく適当にあげていきますので引き続きご贔屓の程w さて月初なので、まずは先月の報告でございます。 12月の距離ですが… 残念ながら…