以前、どの大会を走るかについて4月時点で確定した分についてお伝えしました。 あれから3ヶ月経過して、参加大会が増えました。これからので、4月の時点で確定していたのは…。 北海道マラソン(8月28日) 横浜マラソン(10月30日) ちばアクアラインマラソン(11…

北海道マラソンに向けて練習の日々。30km走ってみたり、ヒルクライムに出たりとRunKeeperのスケジュール通りとはいってないものの、大方の練習メニューはこなすことができています。いまのところ。また、先程の30km走やヒルクライムイベントでも結果について…

衣替えの季節、6月に入りました。なんか5月は、コロナ流行も落ち着いてきて、久々の行動制限のないGWになりましたが、なんか暗いニュースが多かったですね。ウクライナは相変わらず。 その影響もあって色々なものが値上がりしてきているし。 また、知床では…

第1フェーズ(準備期)の後半(第4〜6週)の記録です。 ※第1フェーズ(準備期)前半編 【最初は】北海道マラソンサブ4.5へ道〜準備期〜第1〜3週【序の口。だったけど…】 - 挫折から栄光へ！？〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか？と言っても第4週は…

先日、お伝えしたRunkeeperを使ったトレーニングメニュー。 まず調整期ということで、6週ありますが、うち3週の記録について、今回のエントリーで紹介。ちなみに私は週3回のトレーニングスケジュール(日・水・土)としています。(週によっては、無い日もあり…

GWにはいりました！ 2日と6日に平日が有りますが、そこを休むと10連休！ちなみに、私は2日は出て6日を休むので、3連休+6連休です。 まだコロナ禍ではあるものの、緊急事態宣言もまん延防止も出てない連休。 行楽地や道路、交通機関もGW例年並みに混んでいる…

激坂王13km 1:47′56″ 関東ロードレース大会10km 47′59″ ONE TOKYO CHRISTMAS PARK RUN 2021 10km 46′30″ 東京マラソン2021 4:48′20″ かすみがうらマラソン10マイル 1:18′25″昨年度から今年の4月まで走ったリアル大会の結果(ネットタイム)です。激坂王はとも…

暖かくなってきたと思ったら、寒くなって雪降ったりなんだりと色々あった3月の距離と体重です。 今年も桜が咲くなか、走ることができました。 走った距離は、111kmと３桁距離を維持できました。 うち、42.195kmは東京マラソンです。 マラソン後は脚の痛みが…

前日、GARMIN EPIXのレビューを行いました。 レビュー①開封編 レビュー②使用編この時、ついでにオプションデバイスも注文していました。それがこれ。 GARMIN Running Dynamics Pod。 (以下RDP)ランニング時のフォーム分析ができるデバイスでランニングパワー…

正確には明日が、2月の最終日ですが、出社で走れないと思うので今日アップします。2月は色々ありましたねぇ…。 オミクロン流行で相変わらず感染者数は高止まり。 そんな中、お隣の国ではオリンピック…そして別のお隣の国は、ブブカさんの母国に侵攻したりと…

2022年最初の月の距離と体重です。距離ですが、今月は3桁超えました。 年始の休みで稼いで、あとは週2から3回程度走ったことで、なんとかまとまりました。ちなみに今までの月間距離の変遷はこんな感じ。 2月も引き続き3桁距離を維持していきたいです。 体重…

秋真っ盛り！ だんだん涼しいから寒気に感じる様になり 日の入りも早くなってきて、ああ…冬が来るんだなあと感じる今日この頃。さて、距離ですが… 自転車ばかりの記事の10月でしたが、まあまあランニングしていました。 結果、9月に続き今年の最長走破距離を…

食欲の秋、読書の秋。 そしてスポーツの秋！です！ 距離ですが、9月は3桁距離走りました。 今年入ってから月間最長距離(それまでは1月)となりました。踏んだ距離も重要ですが、少し内容も考えていこうと、ジョグ、LSD重視から閾値走、変化走、インターバルな…

8月が終わりました。 今回、会社はお盆休みの設定がなく、なんとなく夏休みっぽいのは7月下旬のオリンピック開会式あたりの連休くらいでした。在宅勤務は相変わらずで…でも、オリンピックをリアルタイムで見れたしいいか。 一応、生観戦もできたし。10月から…

またもや埼玉県も緊急事態宣言発出となりました。 全国的で一万人超。その大半が首都圏を占めるのであれば致し方無いですが。スガさんは人流は減ってるから…と言ってますが…さてどうなることやら。まあ、ここではあんまりそういう話題については触れないよう…

いつもなら月初の記事としてお伝えする距離と体重ですが…すっかり忘れてました…www 以前の記事のとおり、5、6月はバイク弄りと完成したバイクで色々なところに出かけたこともあり、あんまり走りませんでした…。5月 6月 合わせて45km弱…少ないと言っていた3月…

5月末に完成(記事は6月ですが、完成は5月29日)したデローザアイドル。 完成したら色々と走ってみたくなるもので、シェイクダウン以降、いつものサイクリングコース、山、ロングツーリングと、6月はいつもより走りました。まず6月6日 Mt.富士ヒルクライム(フ…

さて、待ちに待ったゴールデンウィーク！ が終わります。 が…連休前から、まさかの3度目の緊急事態宣言。 その上、延長。…。 というわけで、今月の走破距離について 今月もあまりランニング出来ませんでした。言い訳すると仕事が忙しくなり残業の日々。体重…

4月！新年度に入りました。 写真は、3月末に撮ったいつものランニングコースの桜並木の写真です。 桜のトンネルが出来てきれいでした〜。 毎年、この季節のランニングが一番楽しいかも。さて、2度目の緊急事態宣言が先月21日に明け、桜の季節、春の陽気も手…

コロナ禍に見舞われた2020年度。 残すところ1ヶ月。 歳とると思うのは、1年はあっという間。 今年度も気がついたら1年終わりかあ…という感じですwさて、2月の距離と体重について。 まず距離。 100km超えませんでした。 寒かったり、雨降ったりで走る気になら…

2月に入ったので先月の距離と体重についての報告です。距離ですが なんとか100km超えました。 正月までは順調…というか正月太り解消のためもあり、走るのを頑張っていましたが、足底筋膜炎が酷くなり11日以降は走るのを控えてました。 少し腰痛気味でもあっ…

先週末、政府は新型コロナウィルス感染者の急増により1都3県に対して2度目となる緊急事態宣言を発表しました。 関西3府県に対しても、これから同様の発表を行う方向のようです。この影響で私の会社も再び在宅勤務を強化するよう指示がありました。 (ちなみに…

お正月が終わりました。 世間は4日から仕事初めだと思います。 私の会社もそうですが、4日は休暇を取ったので、本日が私にとっての仕事初めです。年末からのコロナ感染者急増を受けて、在宅勤務からのスタートです。 始業早々問い合わせが多く、午前中はそれ…

あけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い申し上げます。2021年最初かつ記念すべき250件目の記事は、先月の走った距離と体重についてです。 体重は 65±2kg圏内に収まっておりコンロール出来ています。距離の方は… あまり走れてませんね。 年末で…

ついに年末最後の日です。 題名のとおり、大晦日も走りました。たまたまアディダスのランニングアプリから大晦日走りませんか？的なメールが来たのでやってみました。(ただしGarminで計測したのでアディダスアプリには連携はされているものの記録無し。→後で…

明日から12月。 師走です。 名のとおり「師」も走る忙しさ。 先々月くらいからもう忙しいですが。 特に今年は。 コロナのせいで全体的に全てが遅れ気味なので10月以降で帳尻を合わせようと色々な行事が集中。 で、最近の感染者数増加で、その日程消化も怪し…

ここのところランニングシューズをよく買ってますが、普段履きは久しぶりです。NIKE REACT PRESTO PREMIUM。 カラーはピスタチオ フォレスト/ブラック-ホワイト 2020年3月に発売された限定モデル。ちなみに同じ柄のウィンドブレーカーとウーブンショートパン…

(いつもそうですが、特に今回思うがままに書いてますので、お見苦しい点はご容赦を。) "41歳の春"という歌がありますが 気がつけばそれより10歳上の 51歳に本日なりました。前日になりますが、家族にお祝いしてもらいました。 歳取ると、お祝いされても嬉し…

距離が落ち込んだ9月に比べると10月は倍以上走る事ができました。 在宅勤務が減り出社日数は増えてますが、通勤ランの頻度を増やした事と、天候が比較的安定した事が要因。今月は週で変えることはありますが 日曜日 インターミッテントまたはジョグ(前日の内…

10月に入りました。早いもので、あと3ヶ月で今年も終わります。さて 9月のランニングの距離ですが… あまり走れませんでした…。 台風に伴う雨や、在宅勤務よりも出社勤務が増えた影響であまり走れませんでした。出社の時に帰宅ランしたいけど、最近はPCを持ち…